ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Motywacja

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 208 zszywek

Obserwuj tablicę

Limonka1

Obserwuję 64 tablic
Moje tablice obserwuje 225 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 64 tablic
Moje tablice obserwuje 225 osób
Tę tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 208 zszywek

piękny brzuch

33

0

13

piękny brzuch

ZACZNIJ BIEGAĆ! NAJBEZPIECZNIEJSZY PLAN TRENINGOWY „OD KANAPOWCA DO BIEGACZA”.

45

3

53

ZACZNIJ BIEGAĆ! NAJBEZPIECZNIEJSZY PLAN TRENING...

liney2628 o co chodzi z tym ,,bieg2" ?

33 plany treningowe, które zrobisz w domu :)

5

0

6

33 plany treningowe, które zrobisz w domu :)

18

0

6

...

MOJA NAJWIEKSZA MOTYWACJA!!!

60

9

13

MOJA NAJWIEKSZA MOTYWACJA!!!

kasianm o Kasia, moja naaaaajwiększa motywatorka! :D

kanna jaka kasia? kto to? OMG!

Zobacz wszystkie komentarze (9)

MARZEC BEZ SŁODYCZY! Kto podejmuje wyzwanie razem ze mną? :)
Pod obrazkiem lista rzeczy, których nie można i można jeść przez te 31 dni :)

1

1

8

MARZEC BEZ SŁODYCZY! Kto podejmuje wyzwanie raz...

_Alex Z miłą chęcią :)

:))

33

0

16

:))

Smukłe nogi
Kazde ćwiczenie po 20 x na kazda strone ... Całość razy 3 !!

24

0

27

Smukłe nogi Kazde ćwiczenie po 20 x na kazda s...

:))

34

1

15

:))

Athelas plank zły, dupka za bardzo w górze

cenne porady E. Chodakowskiej

44

4

36

cenne porady E. Chodakowskiej

_PrInCesSe_ ja narazie w talii straciłam 6cm i walczę dalej

Zobacz wszystkie komentarze (4)

trening brzucha

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

134

26

127

trening brzucha

Zobacz wszystkie komentarze (26)

Piloxing – trening, który daje porządny wycisk!!

3

1

4

Piloxing – trening, który daje porządny wycisk!!

E_Edith dzisiaj ćwiczyłam ich filmik 20 minutowy. nie było źle . ale na you tube nie ma za dużo ich ćwic...

wrrrr

13

0

2

wrrrr

hahah :D juz sie robi:)

18

0

5

hahah :D juz sie robi:)

Idealne ćwiczenia dla kogoś, kto lubi się rozciągać i chce się nauczyć szpagatu. Polecam.;)

111

13

129

Idealne ćwiczenia dla kogoś, kto lubi się rozci...

Gunsowa28 uwielbiam to! <3

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściwym miejscu! Turbo Spalanie to innowacyjny trening, w którym została zastosowana kombinacja ćwiczeń Kardio z ćwiczeniami Turbo. Efe...

205

48

189

Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściw...

ladyardzesz a waga na początku ważyłam 58 kg po pół roku 53 dziś nie wiem ile ważę , nie robię tego nie chce ...

Zobacz wszystkie komentarze (48)

Miłego rozciągania :)

5

0

2

Miłego rozciągania :)

Rozciąganie :))

8

0

5

Rozciąganie :))

Podstawowe zasady, których warto przestrzegać podczas ćwiczeń rozciągających:

1.Ćwiczenia rozciągające trzeba wykonywać statycznie. Pozycja pełnego rozciągnięcia powinna być pr...

14

1

18

Podstawowe zasady, których warto przestrzegać p...

w_erciax zapraszam do mnie! :)

Już po treningu???? :-)

8

0

4

Już po treningu???? :-)

95

0

54

...

padłam hahahaha

22

0

5

padłam hahahaha

153

3

54

...

mozarella śliczny brzuch *_____*

konto-usunięte ajajajajj ! *.*

patihabi wiem że taki bys chciała myszko <3 love ;3

świetny postęp ! :)

301

102

78

świetny postęp ! :)

Zobacz wszystkie komentarze (102)

xxx

6

0

2

xxx

xxx

8

0

7

xxx

xxxx

1

0

3

xxxx

...do tego dążymy =)...

4

1

3

...do tego dążymy =)...

EmiliA1234 noo ^^

Oj nie ćwicz już tyle :(

19

0

13

Oj nie ćwicz już tyle :(

11

0

9

...