ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje dieta d3

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 279 osób
Tablica zawiera 55 zszywek

Obserwuj tablicę

LisekAniek

Obserwuję 191 tablic
Moje tablice obserwuje 11734 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 191 tablic
Moje tablice obserwuje 11734 osoby
Tę tablicę obserwuje 279 osób
Tablica zawiera 55 zszywek

Delikatny, zdrowy, jaglany sernik o kokosowej nucie z czekoladową polewą. Prosty do zrobienia, kremowy w konsystencji i bardzo smaczny. Zdrowy sernik bez wyrzutów sumienia :-) B...

22

0

27

Delikatny, zdrowy, jaglany sernik o kokosowej n...

Chyba każdy uwielbia raffaello <3 A oto wersja fit
Składniki na ok. 20 sztuk:
- pół szklanki kaszy jaglanej
- szklanka mleka
- 2,5 łyżki miodu
- 120 g wiórek kokosowych
- ł...

33

1

21

Chyba każdy uwielbia raffaello <3 A oto wer...

fit_girl54 robilam bardzo dobre: )

babeczki z kaszy jaglanej
100 g kaszy jaglanej (pół szklanki - przed ugotowaniem)
garść wiśni
3 suszone morele
1,5 szklanki wody
2 łyżeczki przypraw korzennych (cynamon, kardamo...

1

0

6

babeczki z kaszy jaglanej 100 g kaszy jaglanej ...

dwuskładnikowe ciasto
* 1 i 3/4 tabliczki czekolady mlecznej
* 3 jajka
1. Oddziel białka od żółtek. Białka włóż do lodówki, żółtka wlej na większą miskę.
2. Czekoladę pokrusz i ...

8

0

3

dwuskładnikowe ciasto * 1 i 3/4 tabliczki czeko...

domowa chałwa ze słonecznika
1 szklanka ziaren słonecznika
2-3 łyżeczki miodu lub w wersji wegańskiej np.syropu z agawy / syropu klonowego
opcjonalnie 2 łyżeczki tachiny - zachę...

15

0

14

domowa chałwa ze słonecznika 1 szklanka ziaren ...

brownie bez glutenu
330 g gorzkiej czekolady
175 g suszonych daktyli
120 g nierafinowanego oleju kokosowego lub oleju z pestek winogron
45 g skrobi kukurydzianej
40 g posiekanyc...

0

0

5

brownie bez glutenu 330 g gorzkiej czekolady 17...

Makaron:
1 szklanka mąki
1/4 szklanki wody
2 łyżki śmietany
1 łyżka oleju
1 płaska łyżeczka soli

1

0

1

Makaron: 1 szklanka mąki 1/4 szklanki wody 2 ł...

makaron bez jajek
200g mąki pszennej
120ml wrzącej wody
łyżeczka soli
Do mąki dodajemy sól. Wlewamy ostrożnie gorącą wodę do mąki. Ja delikatnie mieszam drewnianą łyżką stopniow...

1

0

0

makaron bez jajek 200g mąki pszennej 120ml wrzą...

makaron DLA 2 OSÓB

2 szklanki mąki pszennej
woda
duża szczypta soli
łyżka oleju do gotowania
PRZYGOTOWANIE: 15-30 MIN.

Przed wyrabianiem ciasta można już postawić wodę na...

3

0

3

makaron DLA 2 OSÓB 2 szklanki mąki pszennej w...

MAKARON
mąka pszenna pełnoziarnista (100g)
woda (60ml)
½ łyżeczki soli

Przygotowanie:
Do miski wsypujemy mąkę z solą i wlewamy gorącą wodę (wrzątek) jednocześnie mi...

1

0

0

MAKARON mąka pszenna pełnoziarnista (100g) wod...

Bananowy sernik na jogurcie
350g gęstego jogurtu naturalnego
50g cukru
2 jajka
1 banan
2 łyżki mąki ziemniaczanej
Przygotowanie:

Żółtka oddzielamy od białek. Banana rozgniatam...

502

15

479

Bananowy sernik na jogurcie 350g gęstego jogurt...

olgarekawek Robiłam, genialny!!!

prostoinalewo jutro zrobię

konto-usunięte Robiłam, pyszny :) UWAGA! Nie otwierajcie piekarnika po wyłączeniu, musi sobie tam wszystko do ko...

Zobacz wszystkie komentarze (15)

pizza śródziemnomorska razowo-orkiszowa

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

14

2

23

pizza śródziemnomorska razowo-orkiszowa

mrauhh sztukaodkuchni.blogspot.com/2013/05/pierwsze-kroki-i-orkiszowa-pizza.html

czaramcza zgadza się, aczkolwiek z innego źródła skorzystałam ; )

Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo.

Składniki:
240 g mąki
4 dojrzałe banany
100 g cukru trzcinowego
60 ml wody
3 łyżki wysuszonego orzecha kokosowego (wiórków kokosow...

142

2

168

Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo. S...

oliviaa007 są smaczne ?

szarlotka z kaszy jaglanej
Więcej po kliknięciu w zdjęcie

7

0

10

szarlotka z kaszy jaglanej Więcej po kliknięciu...

biszkopt bez jajek
Składniki ( na tortownicę 20cm)

kubek ma tu 300ml!!

2 kubki mąki
3/4 kubka cukru
szczypta soli
1 łyżeczka z niewielką górką proszku do pieczenia
1 łyżecz...

12

1

15

biszkopt bez jajek Składniki ( na tortownicę 20...

Varsel wyszla jedna wielka muffina w tortownicy a nie biszkopt

tarta malinowa
Ciasto kakaowe:

200 g mąki
150 g zimnego masła
100 g cukru pudru
40 g gorzkiego kakao
2 łyżki zimnej wody
1 szczypta soli
Krem z białej czekolady:

2 białe czeko...

8

0

26

tarta malinowa Ciasto kakaowe: 200 g mąki 150 ...

tarta malinowa
SKŁADNIKI:
na czekoladowy spód:
-250g mąki pszennej
-50g kakao
-szczypta soli
-100g cukru
-180g zimnego masła
-3 łyżki wódki

na masę:
-3 tabliczki białej cze...

17

1

16

tarta malinowa SKŁADNIKI: na czekoladowy spód:...

pati_pati Może być bez wódki?

Więcej po kliknięciu w zdjęcie

10

0

18

Więcej po kliknięciu w zdjęcie

deser kawowy
Więcej po kliknięciu w zdjęcie

16

0

26

deser kawowy Więcej po kliknięciu w zdjęcie

czekoladowe brownie
Więcej po kliknięciu w zdjęcie

0

0

0

czekoladowe brownie Więcej po kliknięciu w zdjęcie

Kluski kładzione gryczane
Więcej po kliknięciu w zdjęcie

2

0

4

Kluski kładzione gryczane Więcej po kliknięciu ...

Pączki bezglutenowe jaglane
Więcej po kliknięciu w zdjęcie

6

0

9

Pączki bezglutenowe jaglane Więcej po kliknięci...

ciastka
Składniki na 20 ciastek:
85 g płatków owsianych
85 g wiórków kokosowych
100 g mąki
70 g cukru pudru
100 g rozpuszczonego masła
1 łyżka płynnego miodu albo syropu klonowe...

8

0

3

ciastka Składniki na 20 ciastek: 85 g płatków o...

ciastka kukurydziane
Składniki:
- 2 i 1/2 szklanki mąki kukurydzianej
- 1 kostka margaryny roślinnej
- 1/2 szklanki cukru
- cukier waniliowy z prawdziwą wanilią

Sposób przygo...

4

0

2

ciastka kukurydziane Składniki: - 2 i 1/2 szkla...

ciastka kukurydziane
Składniki:
- 2 i 1/2 szklanki mąki kukurydzianej
- 1 kostka margaryny roślinnej
- 1/2 szklanki cukru
- cukier waniliowy z prawdziwą wanilią

Sposób przygo...

2

0

2

ciastka kukurydziane Składniki: - 2 i 1/2 szkla...

Ciasteczka kukurydziane
Składniki:
1 szkl mąki pszennej
1 szkl mąki kukurydzianej
0,5 kostki miękkiej margaryny
Cukier do smaku, puder bądź brązowy
2-3 łyżki śmietany
Sposób pr...

2

0

1

Ciasteczka kukurydziane Składniki: 1 szkl mąki ...

Różowe ciastka z burakiem
Składniki
1 średniej wielkości burak
1 szkl. mąki bezglutenowej np. Schar
5 łyżek margaryny
1 łyżka miodu
1/4 łyżeczki sody
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyż...

5

0

3

Różowe ciastka z burakiem Składniki 1 średniej ...

Ciastka Kukurydziane gwiazdki - bez glutenu, bez jajek,
Składniki
200 g mąki kukurydzianej
40 g skrobi ziemniaczanej
1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia
125 g margar...

1

0

2

Ciastka Kukurydziane gwiazdki - bez glutenu, be...

krem jaglany rafaello
Składniki
100 g kaszy jaglanej
szklanka wody
4 łyżki wiórków kokosowych
2 łyżki mleka w proszku
garść migdałów
100 ml mleka (do uzyskania odpowiedniej kons...

164

9

173

krem jaglany rafaello Składniki 100 g kaszy jag...

argusmalinowy zrobiłam i już go uwielbiam

OnlyYoou może być bez migdałów?

Eternity01702 jak myślicie, bez mleka w proszku będzie ok? :)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

BANANOWE RACUCHY!
Składniki: 350g mąki, 20 g drożdży świeżych (lub 3/4 paczki suszonych, 4 łyżki cukru 1 szklanka mleka, 2 banany, olej do smażenia, cukier puder. Przygotowanie:...

19

2

46

BANANOWE RACUCHY! Składniki: 350g mąki, 20 g dr...

rena242 slinka mi cieknie

konto-usunięte mi też...