Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 44 osoby
Tablica zawiera 33 zszywki
Tablica zawiera 33 zszywki
Obserwuję 62 tablic
Moje tablice obserwuje 213 osoby
Moje tablice obserwuje 213 osoby
Obserwuję 62 tablic
Moje tablice obserwuje 213 osoby
Tę tablicę obserwuje 44 osoby
Tablica zawiera 33 zszywki
Moje tablice obserwuje 213 osoby
Tę tablicę obserwuje 44 osoby
Tablica zawiera 33 zszywki
4
7
3
Skakanie na skakance - sposób na trening.
patrycja67 będę skakać miesiąc później inne ćwiczenia ^^
patrycja67 skacze 2 tyg efekty naprawdę widać zaczynam od 10minut dziennie ;)
![Jak zrobić szpagat?
Może się komuś przyda...
praktyka czyni mistrza ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0164/thb_5616.jpg "Jak zrobić szpagat?
Może się komuś przyda...
praktyka czyni mistrza ;]")
640
52
612
Jak zrobić szpagat? Może się komuś przyda... pr...
mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne
34
11
42
Przysiady, przysiady i jeszcze raz przysiady!
alvaro 18 dzień ;D
konto-usunięte Dzisiaj zaczęłam i czekam na efekty ;)
243
6
157
Rozciąganie do szpagatu.
16
2
31
Ćwiczenia rozciągające ABS - STRETCHING cz.2 na...
paulina1406x A co znaczy to np. 3 sets 30 sec + 30 sec? Wiem że chodzi o to , żeby robić 3 serie po 30 sekund...
FitPlanner + oznacza tyle co wykonaj taką samą ilość czasu na drugą część ciała ;) np. nogę, rękę, czy drugi...
