Inspiracje Trening ♥ Motywacja
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 68 osób
Tablica zawiera 41 zszywek
Tablica zawiera 41 zszywek
Obserwuję 307 tablic
Moje tablice obserwuje 972 osoby
Moje tablice obserwuje 972 osoby
Obserwuję 307 tablic
Moje tablice obserwuje 972 osoby
Tę tablicę obserwuje 68 osób
Tablica zawiera 41 zszywek
Moje tablice obserwuje 972 osoby
Tę tablicę obserwuje 68 osób
Tablica zawiera 41 zszywek
144
11
99
Nie poddajemy się! ;)
konto-usunięte Też mam z tym problem i próbowałam już wszystkich ćwiczeń i sposobów oprócz diety białkowo- tłusz...
71
1
47
Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Ro...
Nieoceniona12 byłam blisko...ale dopadła mnie grypa :c
243
6
157
Rozciąganie! :)
254
14
142
Gorąco polecam! Zwłaszcza tym, którym znudziły ...
youngeer super się to ćwiczy i daje czadu
197
3
123
jak się rozciągać do szpagatu :)
Matyldiana coś dla mnie
cysia94 Nie robię ani jednego ćwiczenia stąd a umiem, zastanawia mnie dlaczego robią na tym obrazku linkę
sweetangel12 połowa nie do wykonania jak u mnie
252
4
176
legs and butt
Monikson21 Te ćwiczenia w połączeniu z treningiem cardio, jednocześnie rzeźbimy i spalamy tłuszcz <3
migrena Nie zbudujemy ani grama mięśnia, jeżeli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli mamy bila...
46
5
24
No i startujemy! Co z tego, że to nie poniedzia...
martyna1204 A jaką partie ciała są te ćwiczenia?:)
![Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0516/thb_5531.jpg "Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS br...")
370
6
273
Co jeść i kiedy :)
nnattalliiaa A jeśli trening ma się wieczorem tzn. o godzinie 19:00 ? To mam się stosować do tego po południu ...
7
1
13
Ćwiczenia na cellulit
ma_linka Fajne są też ćwiczenia Mel B - są dostępne na Youtubie. Do tego polecam Celluline - u mnie taki z...
22
3
58
Wyzwanie PLANK
Idealna mam po prostu przez ten określony czas być w takiej pozycji ?
i to działa ?
8
11
82
To teraz wszystko razy 10! :D
violinist z tego co mi wiadomo rezerwy tłuszczowe jako żródło energii uruchamiane są dopiero jako ostatnie ...
Anula21 Jest prawdą, że tłuszcz spala się dopiero po ok. 20 minutach treningu, ale też trzeba wziąć pod ...
Holmes Anula21 zgadzam się ! Wysiłek o charakterze krótkotrwałym intensywnym w ogóle nie czerpie energi...
12
4
12
Swietne i seksowne ! :D Zakochalam sie juz po p...
nesqquiik Jak najbardziej cardio :D
Lotty Tak myślałam że to ta babka z teledysku :D
PiccoloAngel ona jest genialna, co prawda nie robię wszystkich jej zestawów ćwiczeń ale grunt że jest z czego ...
8
48
17
Ćwiczymy! <3
2
4
0
Noo i to się nazywa motywacja! :D
magda1234_11 Ja nie mogę ! Super ja tez tak chce . :D
magda1234_11 fajne fajne fajne :)
Lotty No, mi też się spodobało :D Chętnie bym tak ćwiczyła :d Codziennie :D Po 2-3 razy :D No, ewentual...