ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Na Zdrowie....

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 151 osób
Tablica zawiera 25 zszywek

Obserwuj tablicę

MALUTKA22AP

Obserwuję 2791 tablic
Moje tablice obserwuje 6549 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 2791 tablic
Moje tablice obserwuje 6549 osób
Tę tablicę obserwuje 151 osób
Tablica zawiera 25 zszywek

Najlepszy chleb orkiszowy!

7

1

3

Najlepszy chleb orkiszowy!

paharito Tu można odnaleźć przepis: bypaharito.wordpress.com/2016/01/04/najsmaczniejszy-chleb-orki...

Zajebiste Bułki nadziewane pieczarkami
4 bułki
30 dag pieczarek
pęczek szczypiorku
1 jajko
łyżka ketchupu
starty ser żółty
łyżeczka sera blue cheese
Starte na dużych oczkach pie...

307

10

320

Zajebiste Bułki nadziewane pieczarkami 4 bułki ...

Moniqa1818 przepyszne. :)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Frytki z piekarnika "fit" - ale nie mniej smaczne niż smażone na oleju :) SKŁADNIKI 1 kg ziemniaków o dużej zawartości skrobi 2 łyżki oleju (np. słonecznikowego lub rz...

284

8

307

Frytki z piekarnika "fit" - ale nie m...

bebeautiful uwielbiam -, -

LazyGirl Po co ten cukier? co on robi? :)

MojaAgatka No właśnie po co ten cukier?

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Dietetyczne ciasto z malinami (bez cukru i tłuszczu)

79

2

84

Dietetyczne ciasto z malinami (bez cukru i tłus...

amnestia1990 błagam niech ktoś poda przepis i mam pytanie czy osoby mające słabo rozwiniętą cukrzycę mogą jeść...

Zdrowe placki ziemniaczane! bez tłuszczu, z cukinią i marchewką! :*** P Y C H A ! <3 U mnie 6 małych ziemniaków trochę cukinii i marchewek ztarte na dużych oczkach, potem wyc...

5

0

10

Zdrowe placki ziemniaczane! bez tłuszczu, z cuk...

Rubinowy koktajl

Składniki (2 porcje):
1 mały burak
1 mała marchew
1 jabłko
½ gałązki selera naciowego
2 łyżki soku z cytryny
½ - 1 łyżeczka startego imbiru
ewentualnie łyże...

2

0

9

Rubinowy koktajl Składniki (2 porcje): 1 mały ...

Żółty koktajl ananasowy z kaszą jaglaną

Składniki (dla 2 osób):
· 4 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
· 1/8 ananasa
· 1 mały banan
· 4 suszone morele
· ...

1

0

9

Żółty koktajl ananasowy z kaszą jaglaną Składn...

Zielony koktajl

Składniki:
1 banan
2 garści szpinaku
2 owoce kiwi
2 łyżki soku z cytryny
¾ szklanki wody
1 łyżka otrębów orkiszowych
2 łyżeczki oleju lnianego
ewentualnie miód ...

3

0

11

Zielony koktajl Składniki: 1 banan 2 garści sz...

Koktajl z buraków i zsiadłego mleka

Składniki:
· ¾ szklanki zsiadłego mleka
· 1 nieduży, młody burak
· 1 ogórek
· ¼ zielonej papryki
· 1 łyżka po...

1

5

5

Koktajl z buraków i zsiadłego mleka Składniki:...

MALUTKA22AP ktoś musi być królikiem doświadczalnym

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Dietetyczne ciasto z opiekacza

0

0

0

Dietetyczne ciasto z opiekacza

Ciasto WZ w wersji dietetycznej

Na Waszą prośbę przedstawiam odchudzone ciasto WZ. Opinie najbliższych pozytywne. Moja mama powiedziała, że bardzo jej przypomina to, które zna ...

4

0

4

Ciasto WZ w wersji dietetycznej Na Waszą prośb...

Racuchy z białego sera

Wskazówki dietetyczne

Racuchy z białego sera znam od lat, ale w oryginalny przepisie jest po pierwsze margaryna, więcej mąki, cukru i smażone zawsze był...

2

0

6

Racuchy z białego sera Wskazówki dietetyczne ...

Rogaliki pełnoziarniste
Składniki:
1 jajko (60g)
mąka pełnoziarnista pszenna (200g)
mleko (100ml)
drożdże (20g)
cukier (25g)
masło (20g)
dżem niskosłodzony (100g)

Pr...

6

0

9

Rogaliki pełnoziarniste Składniki: 1 jajko (60...

Orzeszki z kremem

Wskazówki dietetyczne
Orzeszki, od kiedy pamiętam były w moim domu. Ale przepis jaki posiadam... o zgrozo: kostka margaryny, 2 szklanki mąki, 1 szklanka cukru...

1

0

2

Orzeszki z kremem Wskazówki dietetyczne Orzesz...

Łazanki z kapustą i grzybami

Wskazówki dietetyczne

Tradycyjne łazanki mają zdecydowanie więcej makaronu niż w moich dietetycznych, a kapusta i cebulka często jest przysmażana ...

3

1

3

Łazanki z kapustą i grzybami Wskazówki dietety...

beauty1313 bardzo fajny pomysł :D spróbuje na pewno :)

Rolada jajeczna ze szpinakiem

5 jajek (300g)
szpinak mrożony rozdrobniony (100g)
3 ząbki czosnku
przyprawy (sól, przyprawa do potraw z jajek)

Przygotowanie:
Szpinak r...

1

0

6

Rolada jajeczna ze szpinakiem 5 jajek (300g) ...

Pasztet z piersi kurczaka ze szpinakiem

Składniki:
3 piersi z kurczaka (750g)
1 seler (500g)
3 jajka (180g)
2 cebule (100g)
1 paczka mrożonego spinaku (450g)
przyprawy (sól, pi...

2

0

8

Pasztet z piersi kurczaka ze szpinakiem Składn...

Pasztet marchewkowy z piersi kurczaka

Składniki:
2 piersi z kurczaka (500g)
5 marchewek (500g)
1 duża cebula (100g)
marynowane pieczarki (100g)
2 jajka (120g)
jogurt naturalny...

0

0

2

Pasztet marchewkowy z piersi kurczaka Składnik...

Rolada szpinakowa z wędzonym łososiem

Składniki:
4 jajka (240g)
szpinak mrożony rozdrobniony (100g)
łosoś wędzony (200g)
twarożek biały President 0% (350g)
przyprawy (sól...

3

0

6

Rolada szpinakowa z wędzonym łososiem Składnik...

Rolada paprykowa z wędzoną makrelą

4 jajka (240g)
2 wędzone obrane makrele (300g)
papryka konserwowa (300g)
2 łyżki jogurtu naturalnego (50g)
przyprawy (sól, pieprz, papry...

2

0

5

Rolada paprykowa z wędzoną makrelą 4 jajka (24...

Cukinia faszerowana kaszą gryczaną i białym serem

Składniki:
1 duża cukinia (1,5kg)
kasza gryczana sucha (100g)
kostka białego chudego sera (200g)
1 mały por (150g)
1 marc...

1

0

2

Cukinia faszerowana kaszą gryczaną i białym ser...

Rolada jajeczna z wędzonym dorszem
Składniki:
4 jajka (240g)
1 wędzony obrany dorsz (200g)
biały serek kanapkowy 0% (100g)
sok z ½ cytryny
1 łyżeczka kurkumy
przyprawy (s...

1

0

12

Rolada jajeczna z wędzonym dorszem Składniki: ...

Faszerowane cukinie

5

0

11

Faszerowane cukinie

Placek z czereśniami bez tłuszczu

3

0

6

Placek z czereśniami bez tłuszczu

Placuszki z cukinii

4

0

8

Placuszki z cukinii