Obserwuję 11 tablic
Moje tablice obserwuje 14 osób
Moje tablice obserwuje 14 osób
Obserwuję 11 tablic
Moje tablice obserwuje 14 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 44 zszywki
Moje tablice obserwuje 14 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 44 zszywki
31
1
28
Co robić aby być najedzonym i spalać tkankę tłu...
Ogii3 W czym można znaleźć ten kwas omega-3 ?wiesz ? :)
41
3
32
Sama dieta nie wystarczy lepiej poprzeć ją ćwic...
czarna_optymistka Myślicie, że to działa?
shantii slyszalam, ze kobiety nie powinny robic nozyc. juz lepiej deske robic :)
czarna_optymistka osobiście polecam brzuszki, tak ok. 20 dziennie. mi wystarcza
42
2
28
-100kcal! za jednym razem !!!
aga2793 tak tak... i co jeszcze? ;)
kinguska123 żeby spalić te 100 cal to ciekawe ile seri trzeba zrobić tych ćwiczeń
71
3
73
produkty przyspieszajace metabolizm
domciaa115 cykoria
OmomomOjojoj jeszcze systematyczne picie mięty ;)
domciaa115 także słyszałam o chrupaniu marchwi,ale nie jestem na 100% pewna ;))
0
5
4
no to zaczynamy od dzis :D kto ze mną ?
202
2
212
co jeść przed i po treningu ?
Malwinakowal ok
Kenseieniunio Mojemu ,, Messiemu" się przyda <3
0
3
52
+bieganie. No to zaczynamy ćwiczenia. Zostało j...
olidzia a dziewczyny wiecie może jak zgubić też z wagi?
Paula142536 tez zaczynam biegam po 30 minut. minimum3 razy w tygodniu. i chce zaczac cwiczyc ale nie wiem co.
124
11
86
...
beatris1 ksżdy ma swoją teorię,mi banany nie pomagają o dchudzaniu a dodam że zchudłam 8 kilo ale to nie k...
Sikorkaaaa magdzia ta twoja dieta to pułapka szybko zacznij jeść zdrowo bo bd miała efekt jojo zaczniesz jeś...
beatris1 no i 10 kilo mniej mam pozdrawiam wytrzymałych:)
14
1
17
Może ktoś preferuje poranny trening? :)
konto-usunięte ja właściwie chętnie zacznę robić :) i tak przychodzę po nockach z pracy i nic nie robię czasami ...
121
6
117
Ćwiczenia, które pomogą ci zrobić szpagat ;)
annkaxp Dziś zaczynam ;)
jummi6 Polecam również te ćwiczenia :)
www.megapedia.pl/jak-zrobic-szpagat.html
Katherine_pxoxo akurat xD ja i szpagat HEHE
236
100
408
Co wy na to? Plank daje świetne efekty, myślę, ...
czarna216 Ten plan jest do Bani. Chciałabym zobaczyć autora/ autorkę przez 23 minuty bez ruchu i przerwy w ...
_aniamala_ nożyce
