Inspiracje Fitness

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 117 osób
Tablica zawiera 125 zszywek
Obserwuj tablicę
MagdalenaSzymczyk

MagdalenaSzymczyk

Obserwuję 407 tablic
Moje tablice obserwuje 1930 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 407 tablic
Moje tablice obserwuje 1930 osób
Tę tablicę obserwuje 117 osób
Tablica zawiera 125 zszywek
Forma domowa - trening na ładny biust

0

16

Forma domowa - trening na ładny biust

10 najważniejszych

0

49

10 najważniejszych

Kto sie podejmuje od dzisiaj?? "Każdy dzień jest dobry na to by zacząć" :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

10

51

Kto sie podejmuje od dzisiaj?? "Każdy dzie...

MalinoweSerce5
MalinoweSerce5 zaczynam
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży grejpfrut, - pół świeżego ananasa, - 2 duże pomarańcze, Wszystkie owoce obieramy a naste następnie blendujemy. Z przygotowanej po...

41

579

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży ...

Zobacz wszystkie komentarze (41)
od dziś obowiązkowy dodatek do ćwiczeń! :3

2

10

od dziś obowiązkowy dodatek do ćwiczeń! :3

greenstreet23
greenstreet23 www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ Te są chyba bardziej efektowne, przynajmniej w moim o...
Dziś SPOSÓB NA JĘDRNE PIERSI :) 1. ĆWICZENIA Jako dziewczyny nie możemy zaniedbywać naszego największego atutu. Ćwiczenia które podnoszą piersi i sprawiają, że są jędrniejsze to...

12

74

Dziś SPOSÓB NA JĘDRNE PIERSI :) 1. ĆWICZENIA Ja...

Zobacz wszystkie komentarze (12)
ćwiczenia na pupę

0

14

ćwiczenia na pupę

Upper Body Workout

0

12

Upper Body Workout

Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism Complete Workout

0

4

Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism C...

Yoga For Weight Loss & Fat Burning Workout - 30 Minute Beginners Flexibility Class - Day 2

0

3

Yoga For Weight Loss & Fat Burning Work...

Exxxxtra ćwiczonka, polecam :** <33

2

9

Exxxxtra ćwiczonka, polecam :** <33

andzia13a
andzia13a link?
Zabójczy trening na Nogi i Pośladki

0

26

Zabójczy trening na Nogi i Pośladki

Najlepszy Krótki Trening 10 min. ★ Skuteczne i Efektywnie Ćwiczenia Fitness - szybkie rezultaty

0

21

Najlepszy Krótki Trening 10 min. ★ Skuteczne i ...

Trening Ogólny Ciała

0

6

Trening Ogólny Ciała

Na wewnętrzną stronę ud :D Polecam sama robiłam, po tygodniu widać różnice, tylko uwaga ja zamiast tych (bodajże)10 powtórzeń robiłam 30 i zawsze nimi zaczynałam ćwiczenia i koń...

1

24

Na wewnętrzną stronę ud :D Polecam sama robiłam...

Fulfet
Fulfet bardzo przyjemne ! :)
hej dziewczyny! cwiczycie też coś ? :D

6

14

hej dziewczyny! cwiczycie też coś ? :D

Zobacz wszystkie komentarze (6)
JĘDRNE POŚLADKI - DOMOWY TRENING

0

33

JĘDRNE POŚLADKI - DOMOWY TRENING

Jak schudnąć z ud – 8 wskazówek Kliknij w zdjęcie! :)

4

18

Jak schudnąć z ud – 8 wskazówek Kliknij w zdję...

misssia
misssia ale schudlas z nog i ogolnie , mam nadzieje ze bede tak wygladac bo zaczelam trening . gratuluje:)
alusx
alusx oo gratulacje!:) też chciałabym tak schdunac ale niestety nie moge biegać i wykonywać ćwiczeć nie...
Karczix6973
Karczix6973 ja zawsze najpierw chudę z nóg ale bardzo mi trudno schudnąc z biustu i brzucha:(
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Denise Austin: Stretching & Flexibility Workout

0

3

Denise Austin: Stretching & Flexibility...

...I BIUST TEŻ TRZEBA DBAĆ

2

34

...I BIUST TEŻ TRZEBA DBAĆ

Justynaa
Justynaa W wielu przypadkach takie "bułeczki" to po prostu kwestia źle dobranego stanika...
Another0
Another0 niektórzy i bez stanika potrafią mieć te ''bułeczki'' :D
Stracić 5 kg na tydzień W 1 litrze wody przegotowanej i schłodzonej rozpuścić: 1 łyżka miodu 1 łyżka octu jabłkowego 1 łyżka kawy rozpuszczalnej 1 łyżka brandy Wszystko to...

6

7

Stracić 5 kg na tydzień W 1 litrze wody przego...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Dajecie radę ?? Bo z brzuszkami to u mnie ciężko ;p Ale nie chcę się poddać

6

8

Dajecie radę ?? Bo z brzuszkami to u mnie ciężk...

konto-usunięte
konto-usunięte 1 dnia zaczynalam od 30 brzuszkow po miesiacu jestem w stanie zrobic 160 bez przerwy :) chociaz ...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Podejmij 30 dniowe wyzwanie Cardio i niech te ćwiczenia znajdą swoje miejsce w Twoim codziennym zestawie treningowym :)) Lato pokaże co robiłaś zimą, a wykonywanie ćwiczeń Cardi...

1

24

Podejmij 30 dniowe wyzwanie Cardio i niech te ć...

ivilin
ivilin żeby były z tego efekty to ile razy powinno się te 9 minut wykonywać? Codziennie, 3 razy w tygodniu?
Very Effective Home Butt Lift Workout Routine!...pośladki,uda ,brzuch.

4

20

Very Effective Home Butt Lift Workout Routine!....

liliana200
liliana200 Podobne ćwiczenia ma Tracy Anderson na nogi i też dają w kość.
KateHope
KateHope Ja polecam ten trening :) ćwiczę ok. tydzień i już zauważyłam efekty. Pośladki sie podniosły i ur...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Trening 49 - Przyjemne ćwiczenia na spalenie kalori:)

0

14

Trening 49 - Przyjemne ćwiczenia na spalenie ka...

A teraz coś odmiennego ćwiczenia poprawiające kształt biustu, powodzenia :* Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

27

A teraz coś odmiennego ćwiczenia poprawiające k...

Trening dla początkujących i nie tylko

0

3

Trening dla początkujących i nie tylko

Robimy brzuszek z Tiffany?:)

0

14

Robimy brzuszek z Tiffany?:)

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

15

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84
magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...
Aneta11
Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?
Zobacz wszystkie komentarze (15)
Trening 43 - Kolejny filmik na boczki, jak myślicie, warto na to zwrócić uwage ?

4

8

Trening 43 - Kolejny filmik na boczki, jak myśl...

Zobacz wszystkie komentarze (4)