Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 16 zszywek
Tablica zawiera 16 zszywek
Obserwuję 15 tablic
Moje tablice obserwuje 57 osób
Moje tablice obserwuje 57 osób
Obserwuję 15 tablic
Moje tablice obserwuje 57 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 16 zszywek
Moje tablice obserwuje 57 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 16 zszywek
459
13
255
Jak przestać się garbić
GatoLoco super ćwiczenia!
Geput z pleckami ćwiczenia zawsze są bardzo proste, tylko trzeba być sumiennym :)
251
8
146
A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzu...
halaciesla1 super będzie dalej
halaciesla1 ok
81
9
59
jjjj
Kinsei ja od mojej babci słyszałam, że nie powinno się pić samej wody. Należy dodać chociaż szczyptę cuk...
greenjulka1 to już lepiej na litr wody wsypać łyżeczkę cukru lub soli, a nie pić sztuczne soki
rainbow229 kiedyś znalazłam w książce taki schemat ile trzeba pić wody dziennie: waga/3 i jeszcze raz na ...
0
4
9
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv n...
ceglaceglaa to ćwiczenie jest świetne! Aż chce sie robić jak czuje sie ból ud i tyłka :)
Monisia1997133 Po dwóch dniach już te ćwiczenia są przyjemne :D
6
1
8
Ćwiczenie na dolne mięśnie brzucha, które tak t...
Mmoncia I jak wczoraj przeczytałam: brzuszki robimy na początku na dolne partie, potem na skośne, a dopie...
145
9
46
♥♥♥
2
2
23
Cwiczenia na boczki
foxy89 Wczoraj ćwiczyłam... są zakwasy ale ćwiczenia są ciekawe i te 10 minut szybko mija:)
PaatkaS Jak chodziłam na siłownie, to mój trener personalny powiedział mi, że żeby nie mieć zakwasów to p...
PaatkaS Dziewuszki a powiedzcie mi jeszcze po jakim czasie widać jakiekolwiek efekty?? Bo ja robiłam te ć...