Obserwuję 231 tablic
Moje tablice obserwuje 586 osób
Moje tablice obserwuje 586 osób
Obserwuję 231 tablic
Moje tablice obserwuje 586 osób
Tę tablicę obserwuje 51 osób
Tablica zawiera 52 zszywki
Moje tablice obserwuje 586 osób
Tę tablicę obserwuje 51 osób
Tablica zawiera 52 zszywki
2
4
13
poważne wyzwanie
lolkafasolka999 Ja troszkę schudłam w udach m.in. dzięki temu ćwiczeniu, więc trochę daje ;)
1
1
2
Walczymy!
Wisionka96 Polecam też mel B brzuszek i nogi ;)) Każde Ćwiczenie 10 minut wiec nie jest żle ;))
4
1
4
Piękne nogi w miesiąc? Trzeba podjąć wyzwanie! :)
Fashionismydrug Six Months to nie miesiąc ;)
60
2
54
Żegnaj "oponko" :D Pomiędzy ćwiczeni...
Paulina123456789 tyle tylko wystarczy? :)
Zia wystarczy jak powtórzysz to conajmniej kilka razy albo jeszcze lepiej jak dodasz do innych tren...
28
3
24
to jak dziewczęta kiedy zaczynamy? :D
agniesia91 ciekawy program, może wypróbuje jak się zrobi ciepło :)
Paula008 ja zaczynam dzisiaj ciekawe ile wytrzymam
293
6
436
ćwiczymy
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?
114
6
232
Ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i piękną...
MowMiKlaudia ile razy dziennie trzeba to robić i w jakich seriach ? :)
mgielka94 jak nalezy wykonywac to cwiczenie?^^
anka_78 Naciśnijcie na zdjęcie tam jest opisane jak to robić
90
7
311
