Inspiracje Motywacjie
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 80 osób
Tablica zawiera 26 zszywek
Tablica zawiera 26 zszywek
Obserwuję 152 tablic
Moje tablice obserwuje 333 osoby
Moje tablice obserwuje 333 osoby
Obserwuję 152 tablic
Moje tablice obserwuje 333 osoby
Tę tablicę obserwuje 80 osób
Tablica zawiera 26 zszywek
Moje tablice obserwuje 333 osoby
Tę tablicę obserwuje 80 osób
Tablica zawiera 26 zszywek
78
13
180
I takie podejście powinien mieć każdy ;)
12
6
34
Ehem no faktycznie piękne :)
NataliaAVMetych wszystko ok ale te pompki ;O
madzialena782 u mnie tez pompki to masakra max 4 ;D
fortuna Ja na początku to nie umiałam ani jednej jedynej :D Teraz robię 20 męskich więc jest super ;)
Po...
128
4
143
wlasnie dlatego warto!
37
6
34
.....no
yourreward ja tez probuje! podejmujecie wyzwanie? rano i wieczorem po 60 razy przez miesiac. i chwalimy sie ...
Zayniikaaxx Nie wychodzą mi :c
chaseyourdreams sa trudne, trzeba oprzyznac ale nie poddawaj sie, za ktoryms razem napewno ci sie uda, potrzebuje...
7
3
8
jak myślicie ile to mogło jej zająć? :)
zuzialucjan nie mam pojęcia ale efekt super
MaraRons 3-4 miesiące naprawde mocnych cwiczeń :)
Impossible99 albo pół roku- rok takich normalnyc ;D
5
12
2
Wystarczy..:)
konto-usunięte można rzec, że to już teraz całkiem inna osoba :)
showtimee dokłądnieeee
MaraRons A wiec skalpel rano , a wieczorem turbo spalanie :)
60
27
65
Tak nie wiele a można dokonać dużej zmiany ! :)
Queen Powinno się robić jeden dzień odpoczynku tak minimum po 3-5 seriach, żeby mięśnie się zregenrował...
Agata98 Ćwiczyłam około 4 miesięcy brzuszki i nie dały mi żadnego efektu ;/ jedyne co to poprawiła mi się...
0mucha0 oprócz napiętego brzucha tak na pardę nic się nie zmieniło :/ no może trochę zmalał ale tylko tro...
30
32
91
Polecam ! to tylko 10 min.
inka097 Ja dzisiaj wykonałam te ćwiczenia :)
morkaaa ja mam już kilka/kilkanaście razy za sobą i efekty są, zwłaszcza w boczkach. W talii jeszcze nie ...
czarnawdowa27 dla mnie tez super :) ćwiczyłam jakiś czas,polecam,polecam :) najlepiej dodać sobie jeszcze jakie...
92
6
46
Zobaczysz oj zobaczysz !:)
6
3
4
Święta prawda !
natalunia4321 tak to prawda niesteyy..;)
tastuknieta True;)
ooooowwwww hahaha :D miloo to słyszeć ; )
10
1
12
właśnie ! Nie chcemy cie w boczkach ! :)
darraj Jakie zycie byloby piekne jak tluszcz szedl w cycki :D
5
5
0
Przyznajemy sie bez bicie :) Kto tak ma ? A moz...
MaraRons Trzymam mocno kciuki :)
marno21 hehe ja z ciastek nie rezygnuje :P po prostu regularnie daje sobie wycisk :D
kasiuleq22 dzięki :)
0
4
0
W jakich brzuchach preferujecie ? Umięśnionych...
Lusieek normalnych. umięśniony brzuch u dziewczyny jest fu xd
tysia_18 płaski z lekko zarysowanymi mięśniami ;)
ooooowwwww dokladnie jak tysiaa :D