Inspiracje Ćwiczenia

Tablicę obserwuje 28 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
Marilyn10
Obserwuję 31 tablic
Moje tablice obserwuje 441 osób
Obserwuję 31 tablic
Moje tablice obserwuje 441 osób
Tę tablicę obserwuje 28 osób
Tablica zawiera 33 zszywki

6

3

próbujemy???

konto-usunięte
konto-usunięte ej Laski działa na pewno. Jak zaczniecie od tego w kółko rzygać to nie ma siły żeby nie schudnąć....

14

272

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modeluj...

evy06
evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...
daylightx3
daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)

11

40

no to jak skaczemy ? :)

kejcia
kejcia a uda się rozbudowują od skakania? :)
veronikaholo
veronikaholo Na poczatku tak sie moze wydawać,a na dzien dzisiejszy mam spooooro smuklejsze nogi niz wczesniej...
kejcia
kejcia skoro tak mówicie to może wrócę do skakania, dzięki :)

15

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84
magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...
Aneta11
Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?

1

2

pomocy! chce mieć taki brzuszek a jakoś nie wie...

Whatever_Whatever
Whatever_Whatever Przede wszystkim dieta. Nieważne, ile będziesz ćwiczyć, jeśli będziesz jeść wysokokaloryczne posi...

14

266

przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi...

pataszonek
pataszonek Piersi to gruczoł+tkanka tłuszczowa, osadzone na mięśniu. Jeżeli ćwiczymy bez wykorzystywania rez...

1

9

Wyzwanie hula hop ;)

kolorowezycie
kolorowezycie zaczelam i 5 dzien za mna :)

1

1

...

Agnieszka123456
Agnieszka123456 fajne ćwiczonka...powodzenia i wytrwałości

5

203

Smukłe nogi z Ewą Chodakowską <3 Ps : spraw...

imppossiblee
imppossiblee Po jakim czasie widać efekt? :)
stop_do_it_wrong
stop_do_it_wrong Hej dziewczyny! A co będzie gdy bd robić tylko 2x powtórzenia?

16

207

:)))

ImpossibleeeLoveee
ImpossibleeeLoveee iambeautiful daj znać o efektach
paulaa00
paulaa00 wczoraj ćwiczyłam , musiałam źle postawić nogę i dzisiaj nie mogę nogi ani wyprostować ani zgiąć ...

15

116

be-stay-fit.blogspot.com Ćwiczenia na jędrne po...

camiliawu
camiliawu wystarczy robic codziennie przysiady zeby miec taki tylek :)

3

0

Ogólnie chcę schudnąć z ud znacie jakieś fajne ...

Arahmin
Arahmin Masz ładne uda i powinnaś się z nich cieszyć to twój atut ;) Też takie mam i potwierdzam :d
ghostofasigh
ghostofasigh Zgadzam się z Arahmin, masz bardzo ładne uda :3 Ale jeżeli koniecznie chcesz je trochę wyrzeźbić,...

2

0

Zaczynam ! Musi być zdj. po i przed :D

versacee933
versacee933 ładne gatki. gdzie kupiłaś ?:)