Inspiracje Workout

Tablicę obserwuje 52 osoby
Tablica zawiera 56 zszywek
MarthaQueen
Obserwuję 593 tablic
Moje tablice obserwuje 707 osób
Obserwuję 593 tablic
Moje tablice obserwuje 707 osób
Tę tablicę obserwuje 52 osoby
Tablica zawiera 56 zszywek

0

20

...

12

60

,,,,,,,,,,,

Gosiulka2810
Gosiulka2810 boski tyleczek ale na swój też nie narzekam choć trochę go więcej :)
robaczek19
robaczek19 i po c*** takie cos wstawiasz. ochydne

4

289

ćwiczenia na pośladki

katk5341
katk5341 jak na bryczesy to biere;DD
skromna_by
skromna_by ja po ćwiczeniach bardziej rosnę :( ale ratuje się dietą :)

7

7

Chód sportowy - co myślicie?

fight_for_it
fight_for_it Trenowałam chód rok, potem kontuzja dopadła mięśnie :/ chód wyrabia wytrzymałość dużo lepiej niż ...

1

11

...

czeresnie
czeresnie Hahaha >,< Dobre :D

11

7

Zaczynam znowu, kto jest ze mną?

harimau
harimau są efekty :)
NaTTala11
NaTTala11 to przysiady? czy jakie ćwiczenia

23

263

przydatne ;D

kefirzaglady
kefirzaglady przydatne bardzo informacje, jednak to śniadanie powinno być najważniejszym i 'największym&#...

72

253

Jest to ten sam plan, ale inny obrazek :)

Asioolq
Asioolq Dzisiaj 70:) w tamtym roku robiłam i efekty byly naprawde, najbardziej działały na mój cellulit, ...
Samanta
Samanta Mi ciężko się było zmobilizować żeby ćwiczyć codziennie w domu, ale zaczęłam chodzi na fitness do...

20

415

ćwiczenia na uda

asil
asil Na chude uda polecam Miley Cyrus Sexy Legs :)

2

38

Pompujemy tyłek :)

emilie
emilie co z udami? chudsze czy bardziej rozbudowane?

0

32

...

1

10

Moja aktualna figura :')

andzik04
andzik04 jesteś moją motywacją *.*
EwellkaK
EwellkaK za chuda, sorki.
Waterrr
Waterrr Dieta i ćwiczenia? PS. cudne masz ciało! Brawo!

2

16

15 minut dla pośladków

SweetKitty
SweetKitty haha przysiady sumo- dobra nazwa ;D oprocz posladkow wzmacniaja wewnetrzna strone ud. Polecam!
paulina_myszkiewicz
paulina_myszkiewicz polecam... przy moim lenistwie sprawdza sie idealnie :)

22

516

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

patka101198
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?

1

7

Trening...

balatonowaksiezna
balatonowaksiezna Trec Nutrition