Inspiracje #healthy #kitchen #diet

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 41 zszywek
Obserwuj tablicę
Martinez33

Martinez33

Obserwuję 143 tablic
Moje tablice obserwuje 165 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 143 tablic
Moje tablice obserwuje 165 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 41 zszywek
Ma ktoś ochotę na mniej kaloryczną odmianę tortilli? Zapraszam na bloga... efekty: palce lizać!

3

138

Ma ktoś ochotę na mniej kaloryczną odmianę tort...

darraj
darraj Same chlebek tortilla ma dosc duzo kalorii. Zamiast tortilli salate a reszta z piekarnika :)
FeelizTysia
FeelizTysia pysznie wygląda :)
zdrowo i smacznie :)

27

626

zdrowo i smacznie :)

SzalonaWerka
SzalonaWerka nie lepiej czysta woda z cytryną? :)
rzeppka
rzeppka serio aż 2 łyzki stewii? przeciez to jest 300 razy slodsze od cukru.
Zobacz wszystkie komentarze (27)
Koktail z kiwi Składniki: 2 kiwi 200 g jogurtu naturalnego 1 łyżka miodu lód Sposób przygotowania: Kiwi obierz i zmiksuj. Puree z kiwi odcedź przez sitko tak aby pozostał tylko ...

50

918

Koktail z kiwi Składniki: 2 kiwi 200 g jogurtu ...

Hellas26
Hellas26 Ładnie wygląda i zielono ale nie lubię kiwi
Zobacz wszystkie komentarze (50)
2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj dodatkowo co masz pod ręka: wiórki kokosowe, orzechy, kawałki gorzkiej czekolady. Wstaw do piekarnika na 15 min (200°).

41

648

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj ...

gorlik
gorlik Ciasteczka wychodzą dobre tyle, że raczej dla osób lubiących charakterystyczny sma płatków owsian...
nikola878
nikola878 Zrobiłam troszkę po swojemu (zawsze zmieniam przepisy) i dodałam do tego jedno jajko, siemię lnia...
rudusd
rudusd saą ok,dodałam żurawinę i słonecznik i jabłko i miód :)
Zobacz wszystkie komentarze (41)
śniadanko

0

10

śniadanko

Roladki z Kurczaka ze Szpinakiem i Mozzarellą...pychota Farsz: 1 łyżka masła, 250 g szpinaku (może być mrożony), 2 ząbki czosnku, 100 g mozzarelli , sól, pieprz. Na patelni rozp... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

21

681

Roladki z Kurczaka ze Szpinakiem i Mozzarellą.....

Anielica_Klara
Anielica_Klara Wyglądają świetnie.
GoodnIce
GoodnIce Właśnie wstawiłam do piekarnika ^^ używam sosu pomidorowego z Biedronki ( Passata z czosnkiem ), ...
liliana200
liliana200 Zrobiłam, bardzo dobre, tylko panierka jest niepotrzebna, a zamiast ketchupu dałam swój sos barbe...
Zobacz wszystkie komentarze (21)
;33

0

7

;33

<><>

0

17

<><>

❤❤❤

0

9

❤❤❤

BURGERY Z KASZY JĘCZMIENNEJ, MARCHEWKI I CUKINII

0

5

BURGERY Z KASZY JĘCZMIENNEJ, MARCHEWKI I CUKINII

Owoce

0

8

Owoce

Koktajl ziołowy

0

2

Koktajl ziołowy

Pyszne i zdrowe koktajle odchudzające

0

11

Pyszne i zdrowe koktajle odchudzające

Naleśniki szpinakowe z łososiem i kremowym twarożkiem

0

42

Naleśniki szpinakowe z łososiem i kremowym twar...

Bomba witaminowa, oczyszczająca organizm

3

150

Bomba witaminowa, oczyszczająca organizm

swampywig
swampywig pychota
aga_sz
aga_sz co to
Chipsy z cukinii. Idealne jako zdrowa i mega dietetyczna przekąska - (100 g cukinii = zaledwie 14 kcal)! W przepisie jedynie z dodatkiem gruboziarnistej soli, ale możecie równie...

4

251

Chipsy z cukinii. Idealne jako zdrowa i mega di...

miolkita
miolkita pyszne, ja musiałam prawie 3h trzymać w piekarniku ale smakują lepiej niż chipsy ziemniaczane
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk energii z rana! Bananowy shake na śniadanie! 2x banana 2x ice 1/2 szkl greek jogurt(trochę miodu) 1/2 szkl płatków owsianych 1/3 szklanki migdałów

35

514

Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk energii z rana! Ban...

ID3ALIST
ID3ALIST W sumie to to będzie bardziej papka niż shake :D Zresztą to naprawdę spora porcja, dobra może po...
Zobacz wszystkie komentarze (35)
Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego ...

40

942

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków ...

MagdalenaJolanta
MagdalenaJolanta Miła odmiana od rutyny :) smaczne :D
agcia99
agcia99 Ile kcal ma 1 porcja ?
Zobacz wszystkie komentarze (40)
grzanki na śniadanie

0

18

grzanki na śniadanie

Wkrótce będziemy mieć okazję przetestować :)

2

143

Wkrótce będziemy mieć okazję przetestować :)

MonikaAnna92
MonikaAnna92 już niedługo:D
zusmal
zusmal zjadła bymmmm :D am am
Placki ziemniaczane z łososiem

5

194

Placki ziemniaczane z łososiem

kejcia
kejcia może polubie placki ziemniaczane :)
kejcia
kejcia może polubie placki ziemniaczane :)
olla9494
olla9494 robiłam! polecam ☺
Zobacz wszystkie komentarze (5)
szybka dieta

94

264

szybka dieta

LuxuryShopping
LuxuryShopping nie wiem. nie stosowałam tak sługo
ciastkoo5_4
ciastkoo5_4 A ty ile stosowałaś?
Zobacz wszystkie komentarze (94)
Wiosenna sałatka z rzodkiewką i ogórkiem Tego potrzebujesz: sałata masłowa 1/2 sałaty lodowej, strzępiastej lub rzymskiej pęczek rzodkiewek świeży ogórek 1/2 szklanki wiórków pa...

0

199

Wiosenna sałatka z rzodkiewką i ogórkiem Tego p...

Twoje Nogi <3

0

9

Twoje Nogi <3

mniam

0

2

mniam

;;;;;;

4

175

;;;;;;

Myszeczka
Myszeczka kabaczek?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Zdrowe omlety bananowo- owsiane

1

303

Zdrowe omlety bananowo- owsiane

Aguszcze
Aguszcze mandy_19 ja również robiłam wg przepisu, czyli 1 banan :)
ewelina12576
ewelina12576 ja robiłam, ale nie dałam banana, bo akurat nie miałam, ale też były dobre ;)
Polecam poczytać o skutkach picia kawy :)

13

26

Polecam poczytać o skutkach picia kawy :)

Zobacz wszystkie komentarze (13)
^-^

0

11

^-^

śniadanie idealne :)

9

157

śniadanie idealne :)

ewelineek
ewelineek A na patelni będzie?
Zobacz wszystkie komentarze (9)