Inspiracje Ćwiczenia

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 5 zszywek
Martyna_mroo
Obserwuję 57 tablic
Moje tablice obserwuje 98 osób
Obserwuję 57 tablic
Moje tablice obserwuje 98 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 5 zszywek

12

153

!!!

PaniTrini
PaniTrini i te ćwiczenia robie leżąc na plecach na podłodze z wyprostowanymi i złączonymi nogami. dajcie zn...
konto-usunięte
konto-usunięte robię od kilku miesięcy i jak dla mnie jest super, i tak jak napisała Melante odpowiedni stanik t...

2

60

...

MaRussia
MaRussia Ja to znam jako jeden z elementów pompek "hitlerek" ;). Polegają one na tym, że stoimy ...
sylkasias
sylkasias Bardzo fajne ćwiczenie:) Dobrze jest pamiętać jednak o tym aby zrobić tyłopochylenie miednicy (&q...

52

612

Jak zrobić szpagat? Może się komuś przyda... pr...

mardar
mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne

18

236

ćwiczenia na zewnętrzną stronę ud, każde ćwicze...

Meodih
Meodih szczere mówiąc to ten tyłek złego kształtu nie ma, byleby celulitu nie było :)