Inspiracje Coś dla ciała

Tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 47 zszywek
Marysia2x2
Obserwuję 175 tablic
Moje tablice obserwuje 175 osób
Obserwuję 175 tablic
Moje tablice obserwuje 175 osób
Tę tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 47 zszywek

3

33

moj ulubiony trening na rano , pamietam o rozgr...

autnicka25
autnicka25 po jakim czasie widać efekty ?
OpenDark
OpenDark nawet już po 3 treningach moim zdaniem
zainteresowana1234
zainteresowana1234 potwierdzam ze dziala! kiedys przez kilka dni cwiczylam to i moze kilka przypadkowych zestawow cw...

6

79

...

mkasxd
mkasxd o, widze nogi Ewy :D

10

76

...

juliaj24
juliaj24 sorki:Mel B
maja23
maja23 a może ktoś zna ćwiczenia na bryczesy ?
lawi88
lawi88 co to za laska

0

30

...

1

33

5 sposobów na szczupłe uda

ana001
ana001 To nie ćwiczenia na pośladki, u góry obrazka jest napisane 5 SPOSOBÓW NA SZCZUPŁE UDA lol

3

39

Wyzwanie jędrny biust w 30dni. Modlitwa - Złóż...

Pasuline
Pasuline o cos dla mnie super :) szkoda tylko, że nie ma zdjęć będę robiła z instrukcji ale nie wiem czy b...
moniadino
moniadino podjęłam wyzwanie

2

109

24 pozycję yogi dla początkujących

bloodcurdling
bloodcurdling ’’Corpse pose’’ i kazdy moze powiedziec, ze cwiczyl joge :D
Emili3361
Emili3361 o tak, ostatnie zdecydowanie dla początkujących! :D

16

13

Plank! 30 dni, zaczynam! :)

Love_4ever
Love_4ever Mogę sie dowiedzieć co to daje? Bo sie nie orientuję

13

32

Kto podejmuje wyzwanie ze mną? ;)

_nevermind_
_nevermind_ Już kiedyś próbowałam i skończyło się na 13 minutach, ale od jutra lecimy znowu z tym wyzwaniem! ...

2

86

Włoskie ciastka :D SKŁADNIKI 3 białka, 300 g zm...

mongos11
mongos11 Będę je piekła na święta ^.^
anpud
anpud robiłam pucha , polecam :)

9

16

ile radości a zarazem korzyści daje taka zabawa :D

zaakoochanaa
zaakoochanaa Ja tylko czekam aż będzie +/- 10 stopni i będę jeździć :)
miecka18
miecka18 a ja własnie zakupiłam i dojeżdżam do pracy ^.^ i jaka frajda :D

39

150

Wymiary podobno idealnego ciała

PatDream
PatDream Bezsensu ! :) Przy 174 cm ,40 cm w szyi , chyba jak ktoś ma z 30 kg nadwagi :P
love_fitness
love_fitness o.O wychod na to że jestem za chuda na modelke WTF coś mi tu nie grA dziewczyny hehe

7

38

dieta dr Haya

sunriseonthemoon
sunriseonthemoon Witam! Poczytałam sobie o tej diecie i naprawdę jest super ale powiedzcie mi co mam zrobić jak w ...
orise
orise 80% dieta, 20% ćwiczenia. Jak jesz chipsy, czekoladę, frytki i ćwiczysz to tylko możesz utrzymać...
ladykillee
ladykillee Brzuch robi się w kuchni! Odpowiednia dieta i ćwiczenia, efekt murowany... ułożyć sobie swoją die...