Inspiracje Ćwiczonka

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 195 osób
Tablica zawiera 233 zszywki
Obserwuj tablicę
MeSeeNir

MeSeeNir

Obserwuję 5274 tablic
Moje tablice obserwuje 5081 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 5274 tablic
Moje tablice obserwuje 5081 osób
Tę tablicę obserwuje 195 osób
Tablica zawiera 233 zszywki
coś dla osób, które mają za dużo negatywnej energii! Trening daje nieźle w kość! Gorąco polecam! ;D

1

7

coś dla osób, które mają za dużo negatywnej ene...

nacia12434d
nacia12434d ćwiczyłam i polecam
10 Minute Cardio Dance Abs Workout: Burn to the Beat- Keaira LaShae co sądzicie? polecacie ?

8

14

10 Minute Cardio Dance Abs Workout: Burn to the...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
***

0

5

***

KATYA ELISE HENRY - Fitness Model: Exercises to Build Strong, Lean Legs and a Shapely Butt @ USA

0

12

KATYA ELISE HENRY - Fitness Model: Exercises to...

HOW TO CURTSY LUNGE

0

2

HOW TO CURTSY LUNGE

HOW TO SQUAT

0

2

HOW TO SQUAT

NIETYPOWE ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI - Trening pośladków z Agnieszką Kułagą #3 [Projekt Befit]

0

12

NIETYPOWE ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI - Trenin...

ĆWICZENIA NA POŚLADKI - Trening z Agnieszką Kułagą #2 [Projekt Befit]

0

6

ĆWICZENIA NA POŚLADKI - Trening z Agnieszką Kuł...

❤️ ĆWICZENIA NA ŁADNE PLECY ❤️ Najlepsze ćwiczenia na plecy to połączenie treningu cardio oraz zestawu ćwiczeń siłowych. Jeśli marzysz o ładnych plecach, to przygotowaliśmy dla...

0

3

❤️ ĆWICZENIA NA ŁADNE PLECY ❤️ Najlepsze ćwicz...

TRENING CZWOROGŁOWYCH + POŚLADKÓW | FIT COUPLE

0

4

TRENING CZWOROGŁOWYCH + POŚLADKÓW | FIT COUPLE

Ćwiczenia na uda, pośladki, ramiona, plecy w siłowni ;) Do wymarzonej sylwetki coraz bliżej dzięki kilku ćwiczeniom :)

1

5

Ćwiczenia na uda, pośladki, ramiona, plecy w si...

FitPlanner
FitPlanner Szukasz siłowni w swojej okolicy? Wyszukaj ją na www.fitplanner.pl/silownia
...

0

1

...

Cardio Body Sculpt Workout: Burn to the Beat- Keaira LaShae

0

4

Cardio Body Sculpt Workout: Burn to the Beat- K...

...

0

7

...

...

0

11

...

Błyskawiczny trening na płaski brzuch

2

47

Błyskawiczny trening na płaski brzuch

butterfingers
butterfingers Co za miła i energetyczna dziewczyna! Super, aż chce się próbować. :)
Trening na Seksowne Pośladki

0

15

Trening na Seksowne Pośladki

Insanity Workout - Insanity Max 30 Workout Day 1 Full Video - Shaun T- Cardio Challenge

0

8

Insanity Workout - Insanity Max 30 Workout Day ...

Amazing Abs Workout by bodyrock.tv mój ostatni trening 20sek x 3 powtórzenia każdego modułu

0

5

Amazing Abs Workout by bodyrock.tv mój ostatni...

EWA CHODAKOWSKA - trening mięśni brzucha - 30 minut ( flat stomach, abs) Jak myślicie, po jakim czasie robiąc ten trening plus EXPRESS BODY Ewy wyrzeźbie brzuch i wysmukle nogi?...

2

11

EWA CHODAKOWSKA - trening mięśni brzucha - 30 m...

biskaaa
biskaaa Nikt Ci nie określi dokładnie po jakim czasie będą efekty, bo każde ciało reaguje na ćwiczenia in...
panienki ! jeeedziemyy z tym brzuszkiem :D

0

5

panienki ! jeeedziemyy z tym brzuszkiem :D

Mój nowy nałóg :)))jeśli masz dość monotonii polecam!

4

104

Mój nowy nałóg :)))jeśli masz dość monotonii po...

xanetkax3
xanetkax3 uwielbiam to ! :D
RunGirl
RunGirl Te ćwiczenia są na całe ciało czy konkretniej na jakąś część ciała ? :P
Olen
Olen Na całe ciało, już na początku widać że ruchy trzeba wykonywać dynamicznie więc świadomie bądź ni...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Trening na wewnętrzną partię ud

1

56

Trening na wewnętrzną partię ud

konto-usunięte
konto-usunięte Na wewnętrzną partię ud polecam również ćwiczenia Ewy Chodakowskiej ;)
Mel B :D Umarłam :) ćwicze 6 razy w tyg Pośladki z Mel B a dzis wzieło mnie na to ledwo zrobiłam :D

2

9

Mel B :D Umarłam :) ćwicze 6 razy w tyg Pośla...

kasiaczujko
kasiaczujko dzisiaj Mel B skopala mi plecy I ramiona (10 min) rece (10 min.) nogi (10 min.) i Na koniec ABS (...
emileczkaa
emileczkaa a ja dziś cardio z Mel B,nogi i abs :D
A ramiona będą piękne...

0

21

A ramiona będą piękne...

10 Min Standing Abs Home Workout | Keeping It Real-Time Workout

0

9

10 Min Standing Abs Home Workout | Keeping It R...

Ewa Chodakowska - BODY EXPRESS (45 min trening) Zaje** trening, dziś spróbowałam ale wiem że efekty będą mega :D <3

2

25

Ewa Chodakowska - BODY EXPRESS (45 min trening)...

xolaa99x
xolaa99x dałaś zrobić cały? mimo że chodzę na fitness i ćwiczenia mi nie straszne ale po dwudziestu minuta...
30 Minute Intermediate Full Body Workout

0

5

30 Minute Intermediate Full Body Workout

Selena Gomez Full Body Workout

0

8

Selena Gomez Full Body Workout

Ariana Grande ft Iggy Azalea Problem (Zumba / Hip Hop) Świetne ! łatwo załapać kroki i bardzo przyjemne :)

0

2

Ariana Grande ft Iggy Azalea Problem (Zumba / H...