ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje cwiczenia

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 21 zszywek

Obserwuj tablicę

Megnat

Obserwuję 214 tablic
Moje tablice obserwuje 24 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 214 tablic
Moje tablice obserwuje 24 osoby
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 21 zszywek

brzuch

1604

99

909

brzuch

ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

Zobacz wszystkie komentarze (99)

Juicy Wiggle - Redfoo - Fitness Zumba Dance Choreography

0

0

13

Juicy Wiggle - Redfoo - Fitness Zumba Dance Cho...

Płaski brzuch w dwa tygodnie

54

6

35

Płaski brzuch w dwa tygodnie

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Mój ukochany ABS - według mnie najlepszy <3

2

0

16

Mój ukochany ABS - według mnie najlepszy <3

Co myślicie o tym? Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

49

10

40

Co myślicie o tym? Turbo Spalanie - Trening Odc...

E_Edith ćwiczenia robiłam wczoraj. Fajny trening powiem ze zmachalam sie na 2 rundzie ;)!

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Ewa Chodakowska Trening na płaski brzuch Przepis na sukces

23

0

21

Ewa Chodakowska Trening na płaski brzuch Przepi...

: &amp;amp;gt;

293

6

436

: &amp;amp;gt;

atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...

Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)

smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Kurczak nadziewany ziołami

5

0

5

Kurczak nadziewany ziołami

Tarta z mascarpone i wędzonym łososiem

4

0

7

Tarta z mascarpone i wędzonym łososiem

kto wie jak udostepnic swoj wynik z endomodo na zszywce chce to zrobic z telefonu

0

0

9

kto wie jak udostepnic swoj wynik z endomodo na...

Bardzo przyjemne cardio :) 30 min. Ja dodałam na koniec 4 min tabaty. Polecam :) 30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash Full Routine - Full Body Workout

77

1

105

Bardzo przyjemne cardio :) 30 min. Ja dodałam n...

Agelajda91 Już mi się podoba :D

1 kilogram fasolki szparagowej 4-5 ząbki czosnku 3 łyżki oliwy z oliwek 4 czubate łyżki posiekanej natki pietruszki sól Fasolkę umyć i poobcinać końcówki. Do płaskiego naczynia ...

26

1

39

1 kilogram fasolki szparagowej 4-5 ząbki czosnk...

nelinka jeju! ale 'smaka 'narobiłaś! uwielbiam fasolkę moja mama robi ale tylko skropioną samą ...

konto-usunięte z bułką tartą jest przepyszna;)

Ciasto czekoladowe "Placek najlepiej smakuje na drugi dzień. Jest idealnie wilgotny i czekoladowy." Przepis po kliknięciu w zdjęcie ;)

4

0

8

Ciasto czekoladowe "Placek najlepiej smaku...

6 miesięcy 73kg / 50kg

12

20

6

6 miesięcy 73kg / 50kg

Zobacz wszystkie komentarze (20)

Wypowiedz wojnę DOLNEJ CZĘŚCI BRZUCHA!! wykonaj każde ćwiczenie po 20 powtórzeń na każda stronę Całość razy 3 !!

106

0

136

Wypowiedz wojnę DOLNEJ CZĘŚCI BRZUCHA!! wykonaj...

Od jutra zaczynam! A kto zemną?

96

20

64

Od jutra zaczynam! A kto zemną?

mart715 To ja też :-)

Atty15 mój dziś 3 dzień :-)

nnnx3 Też robię, ale inne. Mam 14 dzień i 2:30 min, więc moje wyzwanie jest nieco cięższe.

Zobacz wszystkie komentarze (20)

Co jeść przed i po treningu :)

11

0

9

Co jeść przed i po treningu :)

Pijemy wodę! ;)

41

1

54

Pijemy wodę! ;)

konto-usunięte ktos wie gdzie moge dostać taki słoik do picia? :o (1 zdj)

mała dyskoteka w domu i kilogramy lecą :D

265

22

237

mała dyskoteka w domu i kilogramy lecą :D

Zobacz wszystkie komentarze (22)

Mel B - 10 minutowy trening brzucha. 2 tygodnie na początek z Mel-b :)

32

8

17

Mel B - 10 minutowy trening brzucha. 2 tygodnie...

Edziulka5 pala2613 Jeszcze raz dziękuję za informacje. Pozdrawiam serdecznie :)

xxKingaxd Dziewczyny, zmotywowałyście mnie :) biorę się do pracy! :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Juan Saturria (Zumba Fitness)koleś jest zajebisty! <3

90

12

65

Juan Saturria (Zumba Fitness)koleś jest zajebis...

szurko1904 Koleś jest super!! Zgadzam się z opinią Koleżanki!;)

vivio Ciekawe połączenie tańca z ćwiczeniami :) Jestem na TAK.

Zobacz wszystkie komentarze (12)