Inspiracje Workout

Tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 87 zszywek
Michiyo
Obserwuję 116 tablic
Moje tablice obserwuje 339 osób
Obserwuję 116 tablic
Moje tablice obserwuje 339 osób
Tę tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 87 zszywek

20

624

Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostaje...

Ayamiru
Ayamiru Bardzo przydatna :)
SylwiaGie
SylwiaGie Czy mogę poprosić link do tej stronki. Mam problem z otwarciem poprzez kliknięcie na rysunek. Poz...

17

241

to biegamy<3

misiaaaaa
misiaaaaa jaka jest częstotliwość treningów ? Myślicie, że codziennie ?

63

182

Tak oto mam rozpisane wyzwania ;) polecam, a ni...

prorsum
prorsum jak udaje mi się wytrzymać to robię po minucie kilka razy : ) ale z dnia na dzień jest coraz lepi...
prorsum
prorsum czy wystarczy jak robię 2 rodzaje absów, czy jednak mam je bardziej urozmaicać?

19

80

Zaczynamy ? ;)

MargaretkaM
MargaretkaM też ćwiczę Mel B ale tylko uda i pośladki + oczywiście Tiffany, już 12 dni i widzę efekty. Szczeg...
pauinka0090
pauinka0090 Nogi na początku ćwiczeń zawsze są grubsze ponieważ najpierw puchną mięśnie a dopiero po jakimś ...
andziula5885
andziula5885 Mam takie pytanko :) Bo tutaj pisze Mel B. Ale które dokładnie ćwiczenia? Bo chyba nie wszystkie? :)

13

48

Czas postawić sobie pewne wyzwanie. Zaczynam od...

tosiema
tosiema zaczunam z Tobą :)
Colaaa89
Colaaa89 Dziewczyny zaczynam z Wami =)
paulinka291
paulinka291 ja zaczynam jutro po szkole;)

6

38

kto próbuje? ;)

asik1991
asik1991 Deska zajebista! robiłam ale inne wyzwanie z 23 minutami :D. Dodalam jeszcze do tego skrety i pow...
Kingaaa4
Kingaaa4 Muły mi się po tym zrobiły . xd haha ^^
desire25
desire25 Próbowałam 30dniowe wyzwanie plank, zaczynające się od 1 minuty... drugiego dnia juz dwóch minut ...

13

29

seksownie co ? xd

basiasiasia
basiasiasia niesamowite<3
bAmBino1
bAmBino1 ładnie tańczą chciała bym tak umieć :)
magda_mayers
magda_mayers to są profesjonaliści i jeden z ich pokazów :P polecam obejrzenie innych filmików również :D jed...

1

9

...

Puppy89
Puppy89 Anioły...od dziś zaczęłam walkę z "boczkami" wystającymi zza stanika :) Pierwszy treni...

43

255

...

anedzia4
anedzia4 Osobiście to przetestowałam i w ciągu 30 dni robienia tych ćwiczeń i tak zwanej "diety"...
Wiktoria13
Wiktoria13 No takiego biust po schudnięciu nie będzie się miało,chyba ,że skalpel:)

19

379

szczupłe uda ;]

konto-usunięte
konto-usunięte czytam to jedząc chipsy..... aj tam druga połowa paczki nie zaszkodzi c:
malgosia62
malgosia62 czy to działa?

4

6

Work out <3

mary97
mary97 a i to wszystko trzeba dwa razy zrobić ?

28

314

Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla k...

tina1804
tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd