Inspiracje Chudniemy
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 125 osób
Tablica zawiera 32 zszywki
Tablica zawiera 32 zszywki
Obserwuję 406 tablic
Moje tablice obserwuje 1151 osób
Moje tablice obserwuje 1151 osób
Obserwuję 406 tablic
Moje tablice obserwuje 1151 osób
Tę tablicę obserwuje 125 osób
Tablica zawiera 32 zszywki
Moje tablice obserwuje 1151 osób
Tę tablicę obserwuje 125 osób
Tablica zawiera 32 zszywki
2
3
5
no prosze może trzeba sprówobać
mariankowa14 na co to działa, ?
Zebra1998 działa na uda, łydki i pośladki :)
zwariowaneinspirator a także na brzuch ;)
4
3
6
nowa pupa ;) niestety mi było ciężko już pierws...
zwariowaneinspirator Niestety nie dotrwałam;/ Już 2 razy podchodzę i przy 15 dniu odpuszczam, ale efekty i tak widać d...
Zebra1998 a mam pytanie. czy robicie przerwy? bo ja robiłam to samo i miałam potem problemy z kolanami i mu...
48
6
40
Na płaski brzuch :D
bejbxd burunduk9183 tylko biegalas ? :)
burunduk9183 Od wakacji do stycznia robiłam tylko takiego typu ćwiczenia i nie było widać efektów, źle się z ...
bejbxd podziwiam Cie . u mnie niestety lenistwo bierze gore :)
466
82
712
płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...
Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )
konto-usunięte Samo wyrzeźbienie chyba nic nie zadziałą,co? ://
78
4
56
Ćwiczenia na uda Bieganie – bieganie jest bardz...
paulinka7511 trzeba spróbować:P
wonderland_honey Te ćwiczenia są na uszczuplenie ud czy na umięśnienie ?
Gosiaczek135 To bardziej zależy od diety i od tego czy ćwiczymy z obciążeniem czy bez, niż od samych ćwiczeń
97
25
125
bede robić codziennie ! :D robił ktoś ?
piggy uwielbiam ją!
konto-usunięte irytujaca baba:/
20
2
34
NO CIEKAWE
aloszka33 To zgoda, że jeśli z czymś przesadzić w diecie to lepiej z tłuszczami niż z węglowodanami. Ale na...
7
3
1
jeść i chudnąć </3
Monica_ Prawda, ale i tak ćwiczenia są najważniejsze ;))
WeronaGrebowiec najlepiej jak ćwiczenia współgrają z dietą ;)
Monica_ Wiadomo ;)
41
3
32
Sama dieta nie wystarczy lepiej poprzeć ją ćwic...
czarna_optymistka Myślicie, że to działa?
shantii slyszalam, ze kobiety nie powinny robic nozyc. juz lepiej deske robic :)
czarna_optymistka osobiście polecam brzuszki, tak ok. 20 dziennie. mi wystarcza
30
2
15
stosuje wraz z innymi ćwiczeniami i jak na razi...
lookingfor z jakmi ćwiczeniami stosujesz, te ćwiczenia?
186
39
167
podejmiecie?
56
3
232
Kolejne 'wyzwanie' z mojej strony. :)...
Honorata__ Zaczynam od zaraz ;D
ThreeKKK Już wypróbowałam, świetne! :)
