Inspiracje Do wakacji
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 42 zszywki
Tablica zawiera 42 zszywki
Obserwuję 44 tablic
Moje tablice obserwuje 13 osób
Moje tablice obserwuje 13 osób
Obserwuję 44 tablic
Moje tablice obserwuje 13 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 42 zszywki
Moje tablice obserwuje 13 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 42 zszywki
124
4
62
Myślicie że uda mi się dzięki diecie i codzienn...
joolo Nie kilogramy tylko centymetry ;)
Nissince A na górze 'pou is hungry' :P
Imisandre chudnięcie ok 0,5 kg tygodniowo zapobiegnie efektowi jojo
5
1
9
Podbicie stawki przysiadów, czyli wyzwanie na p...
Nieoceniona12 Robię to, 26 dzień i efekty są super ,3
8
2
9
Potraficie zrobić każde? jak dla mnie najgorsze...
zauroczonazyciem wszystkie sa straszne :(
NoProblem02007 ja potrafię :-) ale ćwiczę rok to się przyzwyczaiłam, na początku było strasznie, ale fajne ćwicz...
32
2
26
Znalazłam takie wyzwanie i zastanawiam się n co...
malinka923 To ćwiczenie na pośladki. Opuszczasz biodra do ziemi i podnosisz znów w górę napinając przy tym p...
Liians to mostek biodrowy potreningu.pl/articles/2838/mostek-biodrowy---niedoceniane-cwiczenie-na...
17
1
15
,,Ściana płaczu''
namentuum w czym pomaga to ćwiczenie? ;) rozbudowuje mięśnie czy spala tluszczyk z nóg, a może i to i to ;)
68
5
45
Nogi :D
karolaaa1995 No racja ;) pytam bo szukam czegoś co da fajne efekty a teraz dużo osób ćwiczy z Natalia gacka sł...
hicka ćwiczyłam jej treningi na brzuch, jest ok :D Tyle, że ja mieszam treningi, dlatego nie mogę powie...
emileczkaa robię to już 2 tydzień,oczywiście nie codziennie ale co 2 dzień: ) dam znać o efektach niedługo: )
358
2
287
7 odchudzających koktajli na wiosnę 1. Rześki g...
Katarynka153 smakowicie, na 1000%zrobie szczegulne to ,,7".
13
2
16
Ewcia:*
cappuccino94 zrobione :)
_Agnieszka_Wyrwa_ Tak trzymać! No dziewczyny bierzmy przykład z koleżanki :). Powodzenia :*
2
1
4
Zaczynamy przygodę z przysiadami! ;D
lemeleia ja dzisiaj robie 21 dzien i juz jak na tak krotki czas widze mega efekty :) polecam wszystkim to ...
41
11
40
no to jak skaczemy ? :)
kejcia a uda się rozbudowują od skakania? :)
veronikaholo Na poczatku tak sie moze wydawać,a na dzien dzisiejszy mam spooooro smuklejsze nogi niz wczesniej...
kejcia skoro tak mówicie to może wrócę do skakania, dzięki :)