Inspiracje be fit

Tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 61 zszywek
Mis1
Obserwuję 152 tablic
Moje tablice obserwuje 26 osób
Obserwuję 152 tablic
Moje tablice obserwuje 26 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 61 zszywek

1

164

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud (6 minut)

wyszukana18
wyszukana18 co to są pulsujące ruchy? (1:25)

3

5

Mel B Cooking PL Co jesc podczas diety i cwicze...

Ewucza
Ewucza taaaa, bulion z kartonu.. bardzo Zdrowy :D

3

232

Kolejne 'wyzwanie' z mojej st...

Honorata__
Honorata__ Zaczynam od zaraz ;D
ThreeKKK
ThreeKKK Już wypróbowałam, świetne! :)

2

179

płaski brzuch

EdytaKarcz
EdytaKarcz Cos dla ciala i ducha.
malyna23
malyna23 robił ktoś ?? działa ?

5

132

Pij wodę ;)

ostatni_elf
ostatni_elf 2l ale chodzi o wszystkie płyny, nie tylko wodę, poza tym woda znajduje się też w jedzeniu.

11

35

♥♥♥

wiknik123
wiknik123 Ja niestety przypominam figurę po lewej, a ważę tyle co ta po prawej :( Mam niestety umięśnione u...

5

2

a więc zaczynam :)

Gianna_xoxo
Gianna_xoxo no, u mnie to gdzie nie spojrzę to ludzie latają z tymi kijkami bez zastanowienia i kompletnie be...
siekaaaa
siekaaaa czyta strata czasu , tylko tyle ,że się dotlenią :D
Gianna_xoxo

20

624

Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostaje...

Ayamiru
Ayamiru Bardzo przydatna :)
SylwiaGie
SylwiaGie Czy mogę poprosić link do tej stronki. Mam problem z otwarciem poprzez kliknięcie na rysunek. Poz...

55

346

ABS-y na brzuch, podobno lepsze niz a6w. zaczęł...

czteryrazydwa
czteryrazydwa w takim razie zaczynam na poważnie od jutra! :) dziękuję Ci ślicznie :*
anusienienka
anusienienka ktos to robi?? ile razy dziennie i jak efekty??
konto-usunięte
konto-usunięte genialne ćwiczenia ja jestem zachwycona efektem :)

3

134

Yoga na dzień dobry :)

kaczus448
kaczus448 jak długo trzeba utrzymywać te pozycje ?
BeataAna
BeataAna Jak zbieram truskawki po 8 godz to przyjmuję podobne pozycje hehehe
wygi1996
wygi1996 Hahahaha dokładnie ! Ja po całym roku nie ćwiczenia na w-f w tydzień na truskawkach nadrobiłam za...

2

34

...I BIUST TEŻ TRZEBA DBAĆ

Justynaa
Justynaa W wielu przypadkach takie "bułeczki" to po prostu kwestia źle dobranego stanika...
Another0
Another0 niektórzy i bez stanika potrafią mieć te ''bułeczki'' :D

3

43

Uda, pośladki i brzuch

martynnn
martynnn jest jakaś dokładna instrukcja jak się to powinno wykonywać?

6

306

Składniki: 1 szklanka surowego ryżu; 1 szklanka...

Uciebe
Uciebe Myślę dobrze by sie komponował tez sos meksykański bo pasuje do dodatków
malenka1712
malenka1712 a co zamiast czarnej fasoli ?
b_siula
b_siula Już kilka razy to robiłam - pyszne :) Tylko, że ja to zmodyfikowałam i zamiast czarnej fasoli daj...

9

194

:) :)

Anna533
Anna533 no, ale tak ciągłe i ciągłe rozciąganie kiedyś i tak zaprowadzi do powrotu skóry. w wieku 40 lub ...
RzesaZyrafy
RzesaZyrafy do powrotu skóry? nie bardzo wiem, co masz na myśli. w wieku 40 czy 50 lat prawdopodobnie i tak b...
Anna533
Anna533 prawda w tym jest. tylko nie jestem zbytnio przekonana/..

3

240

...

Karooooo
Karooooo LInia kolan nie może przekroczyć linii palców - największy smut jaki w życiu słyszałam, kolana mu...
uzett
uzett Podoba mi się "Przuch" :)
Grubababa
Grubababa Właśnie próbowałam wykonać taki przysiad trzymając podane tu ustawienie kolan do stóp... zero zmę...