Inspiracje Fitnes

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 36 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
Obserwuj tablicę
Misiaczek2015

Misiaczek2015

Obserwuję 206 tablic
Moje tablice obserwuje 383 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 206 tablic
Moje tablice obserwuje 383 osoby
Tę tablicę obserwuje 36 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
ćwiczenia z piłką

0

13

ćwiczenia z piłką

cwiczenia posladki

0

2

cwiczenia posladki

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

0

19

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

ćwiczenia na wewnętrzna stronę ud Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

17

ćwiczenia na wewnętrzna stronę ud

abs - brzuch

0

2

abs - brzuch

...

4

61

...

Rillaxx
Rillaxx Każda literka to jeden tydzień?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Mel B 10 minutowy trening nóg 4

0

7

Mel B 10 minutowy trening nóg 4

trening na jędrne pośladki Kliknij, aby zobaczyć więcej...

19

468

trening na jędrne pośladki

Schoko27
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
Zobacz wszystkie komentarze (19)
Ćwiczenia na szupłe uda i nogi ❤️ Wykonaj każde ćwiczenie w 3 seriach po 60 sekund.

0

32

Ćwiczenia na szupłe uda i nogi ❤️ Wykonaj każd...

ćwiczenia na brzuch

7

180

ćwiczenia na brzuch

Siatkarka
Siatkarka ma ktos rozpiske na nogi ?
Dusia23
Dusia23 Jak efekty ??
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Ćwiczenia do wyzwania na pupę ;)

0

291

Ćwiczenia do wyzwania na pupę ;)

Ćwiczenia na szupłe uda i nogi ❤️ Wykonaj każde ćwiczenie w 3 seriach po 60 sekund. A może szukasz klubu fitness dla siebie? Wyszukaj go na FitPlanner i poznaj opinie o klubach ...

0

32

Ćwiczenia na szupłe uda i nogi ❤️ Wykonaj każde...

Pupa + uda + plecy :)

19

464

Pupa + uda + plecy :)

sandra33666
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
Zobacz wszystkie komentarze (19)
ćwiczenia na bryczesy

0

20

ćwiczenia na bryczesy

ćwiczenia na brzuch

0

25

ćwiczenia na brzuch

cwiczenia na wewnętrzna stronę ud

0

2

cwiczenia na wewnętrzna stronę ud

LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed latem... Kto podejmuje wyzwanie?

41

514

LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed l...

lusiak12345
lusiak12345 Jaaaaa :D
Moon88
Moon88 Ja;)
Zobacz wszystkie komentarze (41)
brzuszek

0

6

brzuszek

clams workout challenge

0

4

clams workout challenge

UDA!! WEWNETRZNE CZĘŚCI UD !! POŚLADKI!! BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA!! Każde ćwiczenie wykonaj po 15-20 powtórzeń na każda Całość razy 3 !!

2

123

UDA!! WEWNETRZNE CZĘŚCI UD !! POŚLADKI!! BRZUC...

Tysia_12345
Tysia_12345 Ile razy trzeba powtarzać aby były efekty?
alexola69
alexola69 po jakim czasie widoczne efekty?
idealne mięśnie brzucha

8

53

idealne mięśnie brzucha

Zobacz wszystkie komentarze (8)
ćwiczenia z hantlami - ramiona i puśladki

0

38

ćwiczenia z hantlami - ramiona i puśladki

pupa, nogi

8

60

pupa, nogi

Zobacz wszystkie komentarze (8)
Ulubione treningi w jednym miejscu! :-)

0

4

Ulubione treningi w jednym miejscu! :-)

Zostań Fit Natalia Gacka - Brzuch B

0

13

Zostań Fit Natalia Gacka - Brzuch B

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B2: uda i pośladki

0

5

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B2: uda i po...

Girls Butt Lift Home Workout! Bye, Bye Cellulite!

0

6

Girls Butt Lift Home Workout! Bye, Bye Cellulite!

Mel B 10 minutowy trening brzucha

0

1

Mel B 10 minutowy trening brzucha

BRAZYLIJSKIE POŚLADKI bez cienia cellulitu!!! Każde ćwiczenie po 20x na każda stronę Całość x 3 !!!

0

107

BRAZYLIJSKIE POŚLADKI bez cienia cellulitu!!! ...

Damy rade ?? ;)

0

4

Damy rade ?? ;)