Inspiracje Motivation
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 39 zszywek
Tablica zawiera 39 zszywek
Moje tablice obserwuje 525 osób
Moje tablice obserwuje 525 osób
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 39 zszywek
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 39 zszywek
145
15
76
to do!
nini9 ałać :c
DracolyraVega Efektowne i wymaga wiele ćwiczeń i poświęceń, ale na starość kiepsko z kręgosłupem chyba ;/.
Malwka152 umiem:)
234
26
407
bieganie
eesti eh ja skończyłam przez złą pogodę w marcu - mieszkam na wsi, i śnieg był dosłownie wszędzie... al...
dolce Najważ niejsze przy bieganiu żeby schudnąć to utrzymanie tętna 130-140. wtedy faktycznie widać ef...
Weteperepe A czy te trzy dni biegania w tygodniu mogą być jeden po drugim? Czy musi być co najmniej dzień pr...
52
21
76
...
konto-usunięte Zaczynam :)
izunia018 powodzenia :) pochwalisz sie ufektem :D
konto-usunięte Wczoraj skończyłam:D Robiłam seriami po 100. Ale efekty to raczej niezauważalne ;p
16
5
29
W pozycji takiej jak do robienia pompek, tylko ...
anka_skakanka pati17832 jest napisane pod zdjeciem :) gwendalia jeszcze nie wiem, ale mam zamiar sie dowiedziec!
gwendalia ja dzisiaj przyjęłam inne wyzwanie, ale następne będzie to ;)
anka_skakanka cwiczenie wydaje sie z pozoru proste, ale daje wycisk!
110
38
139
Warto dla efektów ;)
juleczkaczekala tez nie ćwiczyłam prawie 3 dni i jeszcze święta teraz :(
ular80 święta nie święta.. od jutra wracam do aktywności :D
259
79
490
Kto chętny? :)
357
95
575
Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...
justynka3 zaczynam :D
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....
99
36
149
No to do dzieła.! ;D
domizan21 pisze do użytkownika marrciak napisałaś ze są efekty a pojawiły się efekty na udach na wewnętrzn...
Cysiek jestem na dniu 6, co prawda nie widzę narazie efektów ale myślę że warto :) Tylko mogłaby mi któr...
konto-usunięte a co po dniu 30? dalej stopniowo zwiekszac ilosc przysiadow czy pozostac przy 250?
64
11
128
Kto się przyłączy? Do wakacji mało czasu, więc ...
21
5
7
Tak tak będę taką mieć ;p :D
xxolkaxx1 hehe a naj lepsze co jest ze takie lachy czesto mowia ze maja kąpleksy.. hahahah
radia każda kobieta ma kompleksy- nawet taka z takim ciałem :) ale pupa jak marzenie;D
MusiWyjscNaMoje No właśnie hahahahah
20
7
7
talia<3
Claudinita Powodzenia ;*
MalinowaXMamba Razem mozemy wiecej <3 powodzenia wszystkim ! Nie martwcie sie co ludzie gadaja :) kazdy jest ...
Guff idealna..
2
3
8
