ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Fitness

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 51 osób
Tablica zawiera 91 zszywek

Obserwuj tablicę

Mmoncia

Obserwuję 24 tablic
Moje tablice obserwuje 434 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 24 tablic
Moje tablice obserwuje 434 osoby
Tę tablicę obserwuje 51 osób
Tablica zawiera 91 zszywek

moje źródło energii przed treningiem : banan, czekolada gorzka 70%, masło orzechowe, orzechy ❤️ IG vaneska_fit

0

0

1

moje źródło energii przed treningiem : banan, c...

100

2

64

...

olajaniak Niestety coś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu nie istnieje.

slimlegs

300

12

179

slimlegs

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Mięśnie brzucha

87

0

52

Mięśnie brzucha

potreningowy koktail białkowy

5

1

2

potreningowy koktail białkowy

Mmoncia mały banan, garść truskawek, łyżka nasion CHIA, 1/4 awokado, miarka odżywki białkowej i 200 ml ml...

dziewczyny działamy działamy !

20

0

11

dziewczyny działamy działamy !

brzuch

1604

99

909

brzuch

ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

Zobacz wszystkie komentarze (99)

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży - zestaw 30 - rozgrzewka

4

0

4

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży - zestaw 30 - rozg...

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży - zestaw 19 - rozciąganie2

1

0

3

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży - zestaw 19 - rozc...

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży - zestaw 13 - roszciąganie

3

0

5

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży - zestaw 13 - rosz...

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

6

0

10

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

ĆWICZENIA DLA PRZYSZŁYCH MAM, KTÓRE BYŁY AKTYWNE PRZED CIĄŻĄ - SQUATY, WYPADY

(można sobie trochę skrócić ;)

5

0

8

ĆWICZENIA DLA PRZYSZŁYCH MAM, KTÓRE BYŁY AKTYWN...

ĆWICZENIA DLA PRZYSZŁYCH MAM, KTÓRE BYŁY AKTYWNE PRZED CIĄŻĄ - STEP I NOGI

5

0

12

ĆWICZENIA DLA PRZYSZŁYCH MAM, KTÓRE BYŁY AKTYWN...

ĆWICZENIA DLA PRZYSZŁYCH MAM, KTÓRE BYŁY AKTYWNE PRZED CIĄŻĄ - NOGI

1

0

7

ĆWICZENIA DLA PRZYSZŁYCH MAM, KTÓRE BYŁY AKTYWN...

piękne plecy. podzielcie się ćwiczemiami :)

2

0

6

piękne plecy. podzielcie się ćwiczemiami :)

piękne plecy. podzielcie się ćwiczeniami :)

4

0

2

piękne plecy. podzielcie się ćwiczeniami :)

co jeść po treningu

35

0

39

co jeść po treningu

bieganie vs jazda na rowerze

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

11

2

11

bieganie vs jazda na rowerze

Cold_Shadow Przydatne :D Ale i tak wolę mój rowerek <3

Pamiętajcie, ze przed treningowy posiłek jest bardzo ważny aby zmaksymalizowac spalanie tkanki tłuszczowej. Przed takim treningiem idealny bedzie posiłek z niskim indeksem glike...

11

0

17

Pamiętajcie, ze przed treningowy posiłek jest b...

uwielbiam :)

5

0

0

uwielbiam :)

30 Minute Full Body Workout # 2 Full HD 1080

4

0

15

30 Minute Full Body Workout # 2 Full HD 1080

Cardio Kickboxing uwielbiam ;D

5

0

9

Cardio Kickboxing uwielbiam ;D

37 minut ale wyciska na maxa. Polecam!

2

0

4

37 minut ale wyciska na maxa. Polecam!

Świetny trening na wyszczuplenie wewnętrznej części ud i wymodelowanie pupy.

38

2

71

Świetny trening na wyszczuplenie wewnętrznej cz...

ana001 Robiłam wczoraj, kurde, ludzie.. Takich zakwasów na tyłku to ja jeszcze nie miałam ;O Chyba dział...

pieknap bardzo fajne cwiczenia :D

Niezły wycisk

4

0

4

Niezły wycisk

Idealna!

0

0

10

Idealna!

jak tam biegacie ? :D

27

7

11

jak tam biegacie ? :D

Mmoncia Bardzo mi się podobają i zastanawiam się nad kupnem. Biega ktoś w nich? Wygodne?

VikuniaaaLOVE Wygodne<3 :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

;))

111

6

32

;))

keepstyle okropne... :c te zebra sa okropne ;c

Zobacz wszystkie komentarze (6)

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

431

15

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...

Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Zrób sobie kaloryfer! :D

0

2

12

Zrób sobie kaloryfer! :D

olka1223 Dziękuuje ;) (^^)

akiwe1 sprawdze i dam znac czy warto