ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje fitness i dieta

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 32 zszywki

Obserwuj tablicę

Moniska_88

Obserwuję 320 tablic
Moje tablice obserwuje 318 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 320 tablic
Moje tablice obserwuje 318 osób
Tę tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 32 zszywki

Plus 130 minut rowerek stacjonarny i brzuszki :-)

0

0

0

Plus 130 minut rowerek stacjonarny i brzuszki :-)

Kurczak w jarzynce

2

0

1

Kurczak w jarzynce

FIT PIZZA NA SPODZIE KALAFIORA :p PRÓBOWALIŚCIE KIEDYS?

16

2

9

FIT PIZZA NA SPODZIE KALAFIORA :p PRÓBOWALIŚCIE...

MojePasje robilas???

Moniska_88 Jeszcze nie ale chyba zrobię na dniach

niedzielny obiad po treningu :-) placki z cukini, cebulki i piersi z kurczaka

17

4

15

niedzielny obiad po treningu :-) placki z cukin...

ruda06 jak zrobić takie placki?

oyeye ruda06: 100g cukini startej, 2 jajka, 2 łyżki maki (u mnie ryżowa ), 2 łyżki wody, 1 mała cebulka...

oyeye a i koperek do tego + sól i pieprz :-D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Fasolka w pomidorach. Fasolę zalewam wrzątkiem mocze 10 godzin, przekładam do lodówki na kolejne 12 godzin po czym gotuje w wodzie z liśćmi laurowymi i zielem angielskim. Do got...

9

2

6

Fasolka w pomidorach. Fasolę zalewam wrzątkiem ...

prostoinalewo taką suszoną fasole ?

11 dzien: 38 minut

0

0

1

11 dzien: 38 minut

9 dzień steperka :-)

0

0

1

9 dzień steperka :-)

FIT OMLET SZPINAKOWY! <3

13

0

12

FIT OMLET SZPINAKOWY! <3

Pierogi ruskie z serkiem wiejskim
Składniki na około 70 sztuk:
Ciasto:
500g mąki pszennej
300ml bardzo ciepłej wody
płaska łyżka soli
Nadzienie:
800g ziemniaków (4 większe ziemn...

2

0

3

Pierogi ruskie z serkiem wiejskim Składniki na ...

Dzisiejsza kolacja

2

0

0

Dzisiejsza kolacja

Domowy pasztet drobiowy

1

0

3

Domowy pasztet drobiowy

Dietetyczna i bezglutenowa pizza z ziemniaków

5

0

5

Dietetyczna i bezglutenowa pizza z ziemniaków

placki ziemniaczane

2

0

2

placki ziemniaczane

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - Fat Burning Workout - Odchudzanie Bez Kitów

2

0

12

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - Fat Bu...

placuszki z marchewki ;) tanio i zdrowo

56

3

59

placuszki z marchewki ;) tanio i zdrowo

Kazyomi mozna przepis?

Mini babeczki z kaszy jaglanej

8

0

10

Mini babeczki z kaszy jaglanej

Kocham Pizze <3 Składniki na ciasto: 7 białek z jaja kurzego 100g mąki owsianej (np.Melvit) łyżeczka oregano łyżeczka bazylii suszonej szczypta soli ok.1/3 łyżeczki proszku d...

17

2

9

Kocham Pizze <3 Składniki na ciasto: 7 białe...

agcia99 Ile w tym kcal tak około ?

zaczynamy juz jutro! kto chętny na 12 tyg wyzwanie?

1

0

10

zaczynamy juz jutro! kto chętny na 12 tyg wyzwa...

wracam 》 do 》 gry :) połączenie ćwiczeń abs z bieganiem bardzo wyszczupla dolną część brzucha;)

34

11

4

wracam 》 do 》 gry :) połączenie ćwiczeń abs z b...

Malinka09 ABS wyszczupla dolne partie brzucha ? czy bieganie

Malinka09 Przeczytałam komentarz ;)

Zobacz wszystkie komentarze (11)

czekoladowe naleśniki na śniadania

15

0

6

czekoladowe naleśniki na śniadania

Dietetyczne ciasto jabłkowe bez cukru i tłuszczu Składniki: 1 szklanka mąki pełnoziarnistej, 1 łyżeczka sody oczyszczonej, 1 łyżeczka cynamonu, 1 łyżeczka gorzkiego kakao, 4 ły...

125

5

104

Dietetyczne ciasto jabłkowe bez cukru i tłuszc...

_titanum_ można uzupełnić o kilka łyżek jogurtu naturalnego, powinno wyjść wilgotniejsze :D

7mika7 noo dokładnie ;-)

BroadSmile ile kcal w 100g?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Nasz obiad* po raz kolejny jaja sadzone z warzywami z pary *-*.No i za dwie godzinki trening.

11

0

13

Nasz obiad* po raz kolejny jaja sadzone z warzy...

Szpinak z pomidorami i fetą. Posypany serem zółtym. Moim zdaniem dieta nie musi być nudna, a jedzenie ma sprawiać przyjemność ;) Da sie smacznie, szybko i zdrowo.

5

0

4

Szpinak z pomidorami i fetą. Posypany serem zół...

Pierogi ruskie trochę z innym ciastem....

4

2

3

Pierogi ruskie trochę z innym ciastem....

inspiracje_kolacje pychaaaaa

10 sposobów na przyspieszenie metabolizmu

65

0

38

10 sposobów na przyspieszenie metabolizmu

Znudziła Wam się ryba w tradycyjnej wersji ? Dorsz zapiekany w sosie pomidorowym będzie doskonałym urozmaiceniem. Jest to pożywna, lekka, pełnowartościowa potrawa, która smakuje...

9

0

6

Znudziła Wam się ryba w tradycyjnej wersji ? Do...

dążymy do celu , wakacje tuż tuż

21

8

2

dążymy do celu , wakacje tuż tuż

izuu24 więcej ćwiczeń na nogi i tylek , będzie ok :)

suzanna_aa ladna figura! :-)

kasiulqa92 Jak dla mnie to juz mozesz isc na plażę, bo masz super ciało i niejedna kobieta moze Ci pozazdro...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Przepis na zupę odkwaszającą organizm po kliknięciu w zdjęcie! Zapraszam :)

34

0

35

Przepis na zupę odkwaszającą organizm po klikni...

Obiad na dziś! Przepis na blogu! Klik w zdj

42

1

21

Obiad na dziś! Przepis na blogu! Klik w zdj

TheMuuurder mmmm pieczary <3

Hamburger wegetariański z fasoli mung. Lekki, zdrowy, niesamowicie smaczny. Link po kliknięciu w zdjęcie.

10

0

10

Hamburger wegetariański z fasoli mung. Lekki, z...