Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 55 osób
Tablica zawiera 21 zszywek
Tablica zawiera 21 zszywek
Obserwuję 60 tablic
Moje tablice obserwuje 1424 osoby
Moje tablice obserwuje 1424 osoby
Obserwuję 60 tablic
Moje tablice obserwuje 1424 osoby
Tę tablicę obserwuje 55 osób
Tablica zawiera 21 zszywek
Moje tablice obserwuje 1424 osoby
Tę tablicę obserwuje 55 osób
Tablica zawiera 21 zszywek
263
16
131
Zobaczmy czy działają ???❤❤ Kto zemną robi ???
agnes03081 to typowe ćwiczenia na mięsień pośladkowy,warto je robić ponieważ ładnie podnoszą tyłek,pompują m...
szczypa13 polecam te z wymachami nogi do tyłu,wykonywałam je i poprawiły wygląd nóg i tyłka :)
43
10
22
Wyzwanie! Kto robi ze mną? :) Bardzo zależy mi ...
monia101 Mogłaby któraś opisać jak wygląda ćwiczenie wymachy na plecach ?
Wiquua ja moge ! :D
laskowska_k188 ją z chęcią!
630
47
294
Skrętoskłony... Wyzwanie 30-dniowe! Pozbądź się...
Sweetgirl1999 u mnie leci 5 dzień! :)
robin9 Nie mogę się dogrzebać, żeby ktoś skończył te 30 dni :-P
29
7
18
Polecam - świetna sprawa! :)
hepi przyłączam się :) pierwszy dzień zrobiony, jak tam u ciebie?
siuuudeczka97 Hey , kobitki mam pytanko. jestem po pierwszym tygodniu ale przerwe zrobilam sobie po 5 dniu, prz...
20
1
14
Marzenie zrobić coś takiego *.*
mardar dasz radę tak zrobić w miesiąc. Tylko codziennie po 1,5 godz rozciągania
106
8
26
moja motywacja- zapisuję swój wysiłek i oglądam...
silnakobieta mel b brzuch 4 razy !!! boże ja dziś zaczynam ćwiczenia i doszłam o połowy po 5 minutach zobaczył...
konto-usunięte Piękne notatki. W sporcie to jest podstawa ;)
mulidiii bardza fajnie zorganizowane mam nadzieję że efekty również piękne :-)
151
8
89
Plank Workout
Lost_Cramberries Patrzenie na ten work out aż mnie boli - bardzo nie lubię tego ćwiczenia, bo najprawdopodobniej r...
konto-usunięte Plank to ćwiczenie jak pompki.. czyli nie da się go podzielić na grupy mięśniowe, ponieważ tutaj ...