Inspiracje Ćwiczonka & Zdrowie

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 43 osoby
Tablica zawiera 21 zszywek
Obserwuj tablicę
Mysialek

Mysialek

Obserwuję 13 tablic
Moje tablice obserwuje 733 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 13 tablic
Moje tablice obserwuje 733 osoby
Tę tablicę obserwuje 43 osoby
Tablica zawiera 21 zszywek
brzuch

99

909

brzuch

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...
Zobacz wszystkie komentarze (99)
Ab Work & muscle map.

0

14

Ab Work & muscle map.

Wyzwanie trzy w jednym!

1

10

Wyzwanie trzy w jednym!

burczymiwserduszku
burczymiwserduszku czy przysiady dają. naprawdę takie cudowne efekty.?
Zupa gulaszowa

0

52

Zupa gulaszowa

Przepisy na jedzenie do pracy. Przepisy na cały tydzień

5

169

Przepisy na jedzenie do pracy. Przepisy na cały...

natsretro
natsretro wygląda obłędnieee <3
Miniska88
Miniska88 mmmmmniam :-)) pychotka
Zobacz wszystkie komentarze (5)
DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn. Szczególnie poleca się to przy odchudzaniu. Nie trzeba jednak wydawać dużej ilości pieniędzy aby zafundować to sob...

50

699

DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie orga...

stylka
stylka To naprawdę dobry derox. W wakacje piłam to przez parę tygodni i zauważyłam że paznokcie mi się w...
skorpion66
skorpion66 Bardzo dziękuję -wspaniały pomysł
Zobacz wszystkie komentarze (50)
wody smakowe

0

11

wody smakowe

jak spalić 1 kg

0

0

jak spalić 1 kg

ooo

4

1

ooo

karolka1360
karolka1360 zgadzam się z marja:)
KrwotoK
KrwotoK Druga piramida prawidłowa, przynajmniej u mnie sie sprawdza;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
1kg mniej

1

1

1kg mniej

schudne
schudne z tego co wiem, biegając spala się więcej kcal niż aerobik
energia+zdrowie+uroda

0

7

energia+zdrowie+uroda

Dekalog zdrowego odżywiania

0

3

Dekalog zdrowego odżywiania

PIJ WODĘ!!

0

2

PIJ WODĘ!!

Jak zacząć jeść zdrowo

4

6

Jak zacząć jeść zdrowo

Mysialek
Mysialek ja to już nie wiem.... raz słyszę że tuczą a raz że nie.... ale wiem jedno że uwielbiam ziemniaki:)
KrwotoK
KrwotoK a dlaczego mają tuczyć? przecież to warzywo nie zawiera cukrów ani tłuszczy więc nie ma podstaw ż...
Mysialek
Mysialek Dzięki za info:)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Dietetyczne wskazówki

0

11

Dietetyczne wskazówki

tabelka która pomorze schudnąć

0

3

tabelka która pomorze schudnąć

10 minutowy trening na płaski brzuch super :) ćwiczenia na stojąco :)

3

8

10 minutowy trening na płaski brzuch super :) ...

georgia20
georgia20 Wypróbowane przez kogoś? :)
dobre ćwiczenie na brzuch

0

7

dobre ćwiczenie na brzuch

Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do upadłego !!! Połóż się na brzuchu,dłonie ułóż pod brodą,napnij nogi tak mocno po same końce palców,żeby oderwały się od maty :) k...

0

6

Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do...

be-stay-fit.blogspot.com Proste wyzwanie na skakankę, idealne do włączenia w regularne treningi.

2

62

be-stay-fit.blogspot.com Proste wyzwanie na ska...

czarna25
czarna25 kto zaczyna? :D
Mycha
Mycha Ja! :3
+bieganie. No to zaczynamy ćwiczenia. Zostało jeszcze około 117dni do lata.Trzeba zgubić z 5-10kg. Jak ktoś ma jakieś propozycje na ćwiczenia albo dietę która może mi pomóc osią...

3

52

+bieganie. No to zaczynamy ćwiczenia. Zostało j...

olidzia
olidzia a dziewczyny wiecie może jak zgubić też z wagi?
Paula142536
Paula142536 tez zaczynam biegam po 30 minut. minimum3 razy w tygodniu. i chce zaczac cwiczyc ale nie wiem co.
Na płaski brzuch :D

4

115

Na płaski brzuch :D

IzaLove
IzaLove ktoś może próbował? działa?
_nevermind_
_nevermind_ Te ćwiczenia wyrobią Wam mięśnie brzucha, nie sprawią, że tłuszcz z niego zniknie. ;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)