Inspiracje ♥FitYourHealth♥

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 54 zszywki
Obserwuj tablicę
Naatss

Naatss

Obserwuję 243 tablic
Moje tablice obserwuje 200 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 243 tablic
Moje tablice obserwuje 200 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 54 zszywki
bardzo prosty przepis na naturalny, domowy SPALACZ TŁUSZCZU NA BRZUCHU i 18 innych korzyści związanych z odchudzaniem Koktajl nie tylko spala tłuszcz na brzuchu ale działa równ...

0

6

bardzo prosty przepis na naturalny, domowy SPAL...

Połączenia składników na zupę krem

0

188

Połączenia składników na zupę krem

Zupa Krem: 12 Pysznych Przepisów na Zdrową i Pyszną Zupę Redakcja19 Lutego 20186 Wyświetleń

1

73

Zupa Krem: 12 Pysznych Przepisów na Zdrową i Py...

jwronkaaa
jwronkaaa A mi jakoś nie podchodzą żadne zupy kremy, nawet pomidorowa w tej wersji jest fuj choć lubię bard...
Jeżeli będziemy regularnie praktykować ćwiczenia rozciągające, zaobserwujemy szereg korzystnych zmian. Stretching bowiem: ujędrnia sylwetkę, nie generując nadmiernie tkanki mię... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

143

Jeżeli będziemy regularnie praktykować ćwiczeni...

ćwiczenia brzucha

9

67

ćwiczenia brzucha

lennyk
lennyk ćwiczenia pierwszego nie powinno się w ogolw wykonywać. Podnoszenie obu nóg do góry jednocześnie ...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Owsiana tarta ze śliwkami bez cukru, mleka i glutenu. Przepis po kliknięciu w zdjęcie :-)

0

14

Owsiana tarta ze śliwkami bez cukru, mleka i gl...

Śniadanie na słodko - coś co lubię najbardziej :D Przepis? Proszę bardzo: Kaszę kuskus wsypujemy do ugotowanego mleka i czekamy do napęcznienia. W międzyczasie blendujemy banana...

8

40

Śniadanie na słodko - coś co lubię najbardziej ...

nanuska12345
nanuska12345 Nigdy czegoś takiego nie robiłam.Jak długo trzeba trzymać kaszę żeby była gotowa?:)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
forma na lato sama sie nie zrobi ... ;)

0

13

forma na lato sama sie nie zrobi ... ;)

:))

9

52

:))

BlackWhiteGirl
BlackWhiteGirl a te 50,55 to są minuty??
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Od dziś przez miesiąc do moich treningów dodaję 5minut planka. Jestem ciekawa efektów :) podejmujecie wyzwanie ze mną?

5

129

Od dziś przez miesiąc do moich treningów dodaję...

planeciara123
planeciara123 tak od razu 5 to za duzo, ale jak kto woli
Wiktorinka
Wiktorinka trzeba przyłączyć do treningu ❤
hejkaokejka
hejkaokejka zmotywowałaś mnie
Zobacz wszystkie komentarze (5)
***

3

68

***

Martens89
Martens89 mam fajne koktajle i suplementy gdyby ktoś chciał PISZCIE !!!
A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzucha i pleców. Kolejność ćwiczeń się zmienia, nie robię w kółko tego samego;-)

8

146

A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzu...

halaciesla1
halaciesla1 super będzie dalej
halaciesla1
halaciesla1 ok
Zobacz wszystkie komentarze (8)
aaa

7

76

aaa

kasiaaa99688
kasiaaa99688 Z jakim obciążeniem najlepiej ćwiczyć?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Przepis na curry z ciecierzycy po kliknięciu w zdjęcie

0

12

Przepis na curry z ciecierzycy po kliknięciu w ...

45 Minute Całe ciało - no to jadym.

0

14

45 Minute Całe ciało - no to jadym.

...

6

142

...

Alizjaa
Alizjaa są jakieś efekty?
darkwolf1000
darkwolf1000 Te same cwiczenia ma Mel B w swoich treningach. 20 minut co dzien z nia i człowiek od razu lepiej...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
co jesc po treningu?

1

16

co jesc po treningu?

basiek2804
basiek2804 przydatne wskazówki
Brak pomysłu na trening? Nie ma mowy o nudzie! Ułóż swój własny trening imienny i do dzieła <3 opis ćwiczeń - klik w zdjęcie

10

49

Brak pomysłu na trening? Nie ma mowy o nudzie! ...

juja
juja wszystko na poslady i tylko 20brzuszkow :D fajny pomysl!
Silje1984
Silje1984 Ja pier..mam 3 imiona:/.
Zobacz wszystkie komentarze (10)
BARDZO WAŻNE! Ile obrazków dziennie powinnam dodawać według was?

27

33

BARDZO WAŻNE! Ile obrazków dziennie powinnam do...

Roksanna3993
Roksanna3993 No tak, dodawaj ćwiczenia które w takiej ilosci i monotonnosci (ciągłe obciążenie pleców) doprowa...
Zobacz wszystkie komentarze (27)
Sałatka brokułowa Składniki - 2 brokuły - 1 ser feta w kostce (200 g) - 0,5 kg wędzonego boczku (użyłam kiełbasy i również świetnie się nadaje) - 4 - 5 ugotowanych na twardo jaj...

0

113

Sałatka brokułowa Składniki - 2 brokuły - 1 ser...

Zdrowe Brownie. (BEZ GLUTENU, CUKRU, LAKTOZY) Wilgotne, obłędnie czekoladowe, naturalnie słodkie. Przepis po kliknięciu w zdjęcie (maniapieczenia.com)

8

231

Zdrowe Brownie. (BEZ GLUTENU, CUKRU, LAKTOZY) W...

Eli123
Eli123 troszkę na zdj wygląda jak zakalec :/
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Przyprawy :)

11

267

Przyprawy :)

Zobacz wszystkie komentarze (11)
Jak schudnąć? To proste jeśli wiesz jak to działa. Jedzenie pełnowartościowej soli - np. himalajskiej niweluje potrzebę jedzenia chipsów, paluszków czy innych słonych przekąsek....

1

4

Jak schudnąć? To proste jeśli wiesz jak to dzia...

madilyn_245
madilyn_245 przydatne! :-)
PROPOZYCJA OBIADOWA: KASZA GRYCZANA ZAPIEKANA Z KURCZAKIEM, PIECZARKAMI, MARCHWIĄ I MOZZARELLĄ Przepis: 50g kaszy gryczanej niepalonej 100g piersi z kurczaka przyprawy do mięsa:...

3

104

PROPOZYCJA OBIADOWA: KASZA GRYCZANA ZAPIEKANA Z...

edyta_mazur
edyta_mazur przepyszne danie! zapomniałam w sumie dodać jogurtu i musztardy, a zamiast pietruszki dodałam kop...
Sparco
Sparco Pychotka:)))))
Kasza kuskus z kurczakiem :) Bardzo pysznie :D

0

16

Kasza kuskus z kurczakiem :) Bardzo pysznie :D

nogi, pupa

0

7

nogi, pupa

1 banan, 10 truskawek lub 2 kiwi (w zależności od tego jaki ma być koktajl) * pół cytryny * 1 łyżeczka cukru * jogurt naturalny Do dzbanka w mikserze należy włożyć pokrojone owo...

6

138

1 banan, 10 truskawek lub 2 kiwi (w zależności ...

anesior
anesior gdzies czytalam ze kiwi i jogurtu nie powinno sie laczyc...
zjawkaa_01
zjawkaa_01 Robiłam, ale bez cukru, oczywiście :D Bardzo dobre :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego, łasuchy! :)

30

878

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego...

konto-usunięte
konto-usunięte zrobiłem coś takiego: [podstawa] sałata pekińska [coś chrupiącego] kiełki [coś miękkiego] pomidor...
kattlyn
kattlyn Super sprawa, jak patrzę na tę sciągawkę to myślę, która kompozycja byłaby najbardziej obrzydliwy...
Zobacz wszystkie komentarze (30)
zaczynamy od poniedziałku :-) :-) razem razniej :-)

10

123

zaczynamy od poniedziałku :-) :-) razem razniej...

uuprk
uuprk jeśli ktoś ciężarów nie posiada może zastąpić je butla z woda :-)..
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Najprostsza dieta świata – zrzuć 2kg w tydzień! po więcej info klik w obrazek

3

4

Najprostsza dieta świata – zrzuć 2kg w tydzień!...

konto-usunięte
konto-usunięte ???
Yokox
Yokox 2 kg w tydzień to za szybko trochę :/