ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 16 zszywek

Obserwuj tablicę

NataliaNWW

Obserwuję 122 tablic
Moje tablice obserwuje 243 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 122 tablic
Moje tablice obserwuje 243 osoby
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 16 zszywek

Po 30 powtórzeń w 2/3 seriach. Rzeźbimy brzuchy! Przy skośnych - nie ciągnij głowy do kolana, a bark. To barkiem musisz się unosić. Jeśli będziesz ciągnąć za szyję - ból odcinka...

5

0

18

Po 30 powtórzeń w 2/3 seriach. Rzeźbimy brzuchy...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

3

0

2

...

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

431

15

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...

Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Cel 2014: brzuch

9

0

4

Cel 2014: brzuch

Nie marz, realizuj ;)

187

10

79

Nie marz, realizuj ;)

OmomomOjojoj ja właśnie realizuje :)

xmadziax potrzebuje pomocy! chciałabym schudnąć z cyckow ale nie wiem jak! pomożecie?

Zobacz wszystkie komentarze (10)

:))

3

0

1

:))

workout

5

0

8

workout

dzisiaj już zaliczyłam ten trening abs :)

1

0

5

dzisiaj już zaliczyłam ten trening abs :)

robimy

3

0

2

robimy

...i plaski brzusiu gotowy :)))

50

7

38

...i plaski brzusiu gotowy :)))

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Wyzwanie

72

15

73

Wyzwanie

affaria Mel B jest genialna :) robię, teraz te przysiady, Mel brzuch + pupa i brazylijskie pośladki Ewy. ...

Zobacz wszystkie komentarze (15)

flat stomach workout

19

0

21

flat stomach workout

ćwiczenie dobre na mięśnie skośne i proste brzucha, boczki, łydki, uda i KRĘG...

6

3

13

ćwiczenie dobre na mięśnie skośne i proste brzu...

czy_Julka działa ? :3

agaplesiewicz wszystko działa, tylko trzeba regularnie ćwiczyć i trzymać zbilansowaną dietę i po jakiś 2 tyg bę...

wyzwanie Mel B. Ponoć po 30-dniowej pracy są cudowne efekty :)

101

8

65

wyzwanie Mel B. Ponoć po 30-dniowej pracy są cu...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Zaczynamy? :D

3

1

3

Zaczynamy? :D

asiunka18 robie je od czerwca, efekty widać :) polecam ;)

37 różnych ćwiczeń na brzuch

2

0

5

37 różnych ćwiczeń na brzuch