Inspiracje sportowo
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
Tablica zawiera 19 zszywek
Obserwuję 101 tablic
Moje tablice obserwuje 132 osoby
Moje tablice obserwuje 132 osoby
Obserwuję 101 tablic
Moje tablice obserwuje 132 osoby
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
Moje tablice obserwuje 132 osoby
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
100
14
66
15 minut to za mało!! wiec cwiczymy! :)
keepstyle czyli 5 min rozgrzewki 20 min treningu calego ciala i 6 min cwiczenia rozluzniajace wszystko z me...
korneliaaaa Ale to się chyba tylko przy cardio liczy, nie?
Bo przy ćwiczeniach siłowych spalamy długo po tren...
202
2
212
co jeść przed i po treningu ?
Malwinakowal ok
Kenseieniunio Mojemu ,, Messiemu" się przyda <3
141
3
205
Coś na zdrowie
ilovechucknorris Kostka gorzkiej czekolady ma ok. 30 kcal ;/ a normalna mleczna 35.
Poza tym jedzenie bananów sp...
vwvww dobrze wiedziec ;-)
Omleciq Tak, ale czytałam, że jedząc banana przynajmniej raz na dwa tygodnie nic sie nie stanie, poza tym...
10
3
22
W pozycji takiej jak do robienia pompek, tylko ...
konto-usunięte próbował ktoś? są efekty ?
ToskaMa Owszem, po zrobieniu całej serii widać efekty :)
inspiracje1432 wymiękłam po pewnym czasie :D
8
2
2
co jak co ale brzuszek to ona ma świetny ;3
meeessa do takiego ciała daze <3
Julga30012001 meeessa, a które z nas nie ? :D
