Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 7 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 24 tablic
Moje tablice obserwuje 7 osób

Obserwuję 24 tablic
Moje tablice obserwuje 7 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 7 zszywek

czarnobyl Nic szczególnego w nich nie ma a poza tym jak się leży czy siedzi to każde nogi wyglądają dobrze ...

89gaga Ćwiczenie trzecie - przyjmujemy pozę taką jak na rysunku i podnosimy wyprostowaną nogę ,,góra-dół...

rocco Bardzo fajne ćwiczenia. Właśnie skończyłam, dziś robię pierwszy dzień, Przyjemne, nie takie stras...

Venus3 dziękuję ;)

255

624

Ayamiru Bardzo przydatna :)

SylwiaGie Czy mogę poprosić link do tej stronki. Mam problem z otwarciem poprzez kliknięcie na rysunek. Poz...

396

350

koliber97 ja doszłam do 2 minut potem się poddałam od jutra spróbuje jeszcze raz, może tym razem się uda :)

291

473

misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty

Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?

xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?

Muchaa Ja zaczęłam od 50 brzuszków ^^ A do tego robie przysiady, krzesełko, jazda konna lub rowerem. Cod...

niegazowanawoda ja po tych 3 cwiczeniach nie zauwazylam roznicy , w ogole nic sie nie spoci przy tym na poczatku