Inspiracje fitness

Tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 17 zszywek
Newyorko
Obserwuję 68 tablic
Moje tablice obserwuje 98 osób
Obserwuję 68 tablic
Moje tablice obserwuje 98 osób
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 17 zszywek

2

3

ZUMBA

darmiska
darmiska jaaaaaa :)
elenka
elenka Jaaaaaaaa też ;DD
malinowaPianka
malinowaPianka I ja też :) teraz niestety nie mam trzech zajęć bo nasz instruktor wybrał się na pielgrzymkę :) n...

5

53

Unieś nogę 15razy, nie opuszczając bioder!! Z...

jakajatakaty
jakajatakaty No to zaczynamy! :D
Margi
Margi ja wykonywałam i działają :D ale teraz pozostaje mi kwestia brzucha ;/
yourreward
yourreward ile razy wykonywalas i przez jaki okres czasu ?

4

99

...

buziaczek110
buziaczek110 kawa pobudza wiec jest o wiele lepsza na cellu;it niz na rozstepy
wero_nika18
wero_nika18 koleżanka polecała mi smarowanie oliwką, rozstępy zostały, ale były o wiele mniej widoczne :D
kasienka0202
kasienka0202 śmieszne, ja właśnie przechodzę 5 zabiegów na rozstepy po 1300 zł każdy a wy myślicie że wam oliw...

31

142

zbawienny wpływ przysiadów. Nie od dzis wiadomo...

chachulska
chachulska czas zaczac :)
dead_wonderland
dead_wonderland dzisiaj już 7 dzień, jestem zadowolona i będę robić dalej!! :) w dotyku czuć, że pośladki są mocn...
morfa2109
morfa2109 Tez robiłam rok temu, skończyłam wyzwanie, efekty były super, fajna jędrna, pełna i uniesiona pup...

51

217

podejmij wyzwanie :)

Kolorowoooo
Kolorowoooo Podjęłam się ; ]
Car0
Car0 Zaczynam dzis :) Zrobilam zdjecia przed. Dolacze do tego cwiczenia Mel b na plaski brzuch, oraz n...
Sephora
Sephora Zachęcona wyglądem pupy pani na zdjęciu, postanowiłam podjąć to wyzwanie. Biorąc pod uwagę to, że...

2

52

Mel B 10 minutowy trening brzucha

Aaagusia
Aaagusia robilam ciezko i was tez boli szyja jak robicie te pierwsze 2 serie?
Alexsandra
Alexsandra aagusia jeśli boli cię szyja tzn że za mało napinasz brzuch:)
Aaagusia
Aaagusia ok spróbuję mocniej:) może pomoże i dam znać czy lepiej:)

15

94

Oto przepis na idealną pupę

zuzanna0212
zuzanna0212 ale i tak załatwilam sobie kolano... nie robilam rozgrzewki wiec narazie przerwa, przestanie to z...
yyyy777
yyyy777 Efekty są? Robi ktoś regularnie? :)
sylwciiiaa94
sylwciiiaa94 ja skończyłam to i jak na razie jestem zadowolona ;) po tych 30 dniach widać zmianę ;) wprawdzie ...

79

490

ćwiczenia.

Kokori
Kokori A co 8 dnia? O.o
_kamma
_kamma super pomysł, wykorzystam :)