Inspiracje fitness
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 79 osób
Tablica zawiera 295 zszywek
Tablica zawiera 295 zszywek
Obserwuję 156 tablic
Moje tablice obserwuje 1867 osób
Moje tablice obserwuje 1867 osób
Obserwuję 156 tablic
Moje tablice obserwuje 1867 osób
Tę tablicę obserwuje 79 osób
Tablica zawiera 295 zszywek
Moje tablice obserwuje 1867 osób
Tę tablicę obserwuje 79 osób
Tablica zawiera 295 zszywek
0
1
20
MOJA MOTYWACJA !!!!!!
domisku26 3 tyg ćwiczeń z Miley Cyrus do tego dieta i owszem efekty sa ale tyle ze spadla waga i ubylo kilk...
aniuuluk Widziałam już kilka różnych podpisów tych zdjęć. A to po 2, 3, 4, 5 ... tyg... Efekt takiej pupy ...
loveboobs Dziewczyny... taką pupę tylko osiągniecie na siłowni... nie wierzę że niby w 3 tygodnie... jest t...
7
1
16
12 grup produktów spożywczych - kliknij w obrazek
ZakrecOnaNiteczka Najlepiej nic nie jeść :D
197
13
226
Zdrowe zamienniki niezdrowego jedzenia - klikn...
sylwiasylwia987 nie chce wiedziec co jadlas wczeaniej :)
becia27 Klaudia, a ile czasu jadłaś płatki i czy tylko je? dokładnie chodzi mi o czas twego chudnięcia, o...
elizka220 To, że w produkcie jest sól i cukier wcale nie znaczy, że nie da się schudnąć jedząc go. Kwestią ...
![dobrze wiedzieć ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0213/thb_1257.jpg "dobrze wiedzieć ;]")
262
22
229
dobrze wiedzieć ;]
never_endinglove dziewczyny! co z tą kawą :( przeważnie każdy pije po 15: 30 !
136
8
120
STREFA 1 – pęcherz i układ trawienny. Zmień die...
3
4
10
Jabłko czy gruszka?
malinowaPianka zdrowa gruszka :) ale z boczków i tak jest co zrzucać , choć przyznaje że po zrzuceniu 11kg talia...
czarna25 niestety gruszka :(:(
Cici Matko jedyna co to za głupoty! Według tego czegoś mając idealne wymiary 90-60-90 jest się jabłkie...
37
3
61
8 min dziennie przez 3 miesiące i piękne mięśni...
Jessica_Rabbit Robię od tygodnia, efektów jeszcze może nie ma, ale przy ćwiczeniach mocno czuć szczególnie górne...
isarell ja robie jeszcze a6w, nożyce i to opieranie sie o sciane, zemy miec tez wyrzezbiony dolny fragmen...
ola96333 ja tez robie to co isarell tylko bez a6w i widac efekty :p
17
13
26
10 min! walczymy z tłuszczykiem i oponką ;) pol...
Kasiula_27 wrzuciłam cały godzinny trening :) polecam całość daje wycisk :)
9
3
20
Tutaj macie fajne ćwiczonka na pośladki ;) pole...
anka_skakanka fajne, ale w sumie tylko 3 cwiczenia przez 15 min i brakuje kogos kto by motywowal, musialabym w...
paulinaas93 Popieram, ćwiczenia są dobre. Jest jeszcze wersja 8- minutowa.
Fakt, trochę brakuję głosu motywuj...
12
2
35
rozgrzewka przed bieganiem ;)
Living_Things Ta rozgrzewka jest dłuższa niż bieg ;p
qwerta zależy kto ile biega ;)
