Inspiracje Ulubione

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 63 zszywki
NikaLucy
Obserwuję 84 tablic
Moje tablice obserwuje 5 osób
Obserwuję 84 tablic
Moje tablice obserwuje 5 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 63 zszywki

55

65

na jakim etapie ty jesteś?

mulidiii
mulidiii 6 :-)
OliwiaRendaszka
OliwiaRendaszka ja kocham gimnastyke rozcoagam sie od 3 lat i 7 lub czasami 8

15

212

szpagat

julcia21
julcia21 tylko pamiętajcie że to musi być regularne,nie możecie przestać!!!jeżeli przestaniecie wszystko m...
Frieda_NIKI
Frieda_NIKI to zaczynamy :)
lockgirl
lockgirl julcia21. regularnie w miarę możliwości, bo jak kogoś bardzo boli to nie może ćwiczyć z wielkim b...

22

285

PYCHA!!!

Hope_1
Hope_1 ... i sraczka murowana hehe ale warto sie skusic mmm :)))

8

8

Po jakim czasie zrobię szpagat jeśli będę wykon...

Wiktoria13
Wiktoria13 Moim zdaniem te ćwiczenia są dobre, ale dodałabym do tego kilka innych. :) Każdy w różnym czasie ...
Wiktoria13
Wiktoria13 Tylko pamiętaj, aby nie robić nic na siłę, bo jak naciągniesz sobie mięsień to nie będziesz mogła...

16

13

Plank! 30 dni, zaczynam! :)

Love_4ever
Love_4ever Mogę sie dowiedzieć co to daje? Bo sie nie orientuję

10

14

Styczniowe brzuszki

Demi306
Demi306 Już zdążyłam olać ten plan. Co dwa dni robię 50.

7

17

To co, dołączamy do treningu?:3

Domcias1456
Domcias1456 jestem przy 70 :D tylko nie robie odpoczynku ;/
tuskawka96
tuskawka96 Jestem jak najbardziej za.! :D

12

118

:D.

hardcandy
hardcandy ja cwicze na skakance ;) dodaje to sobie do treningu na brzuch ;) daje mocno po lydkach :) ale op...
Eddyta
Eddyta Ja podjęłam wyzwanie i teraz skacze 5 dni w tygodnu po 40 minut . Sylwetka staje sie coraz chudsz...
runPRINCESSrun
runPRINCESSrun znacznę w wakacje, bo w mieszkaniu nie mam miejsca, a na dworze... będą uwarzali mnie za wariatkę...

0

38

...

2

52

dekalog

didaska
didaska Mleko nie jest dobrym produktem jeżeli chodzi o zdrowe spożywanie, jesteśmy jedynymi ssakami, któ...
kklalka
kklalka to z woda to raczej chodzi o to zeby miec pod ręka w każdym pokoju

1

21

:)!

ewusz
ewusz nie powinno się jesc odtłuszczonego nabiału bo to wlasnie w tluszczach rozpuszczone sa niektore w...

8

16

co jeść co nie

MalaSlodka
MalaSlodka Nie dajmy się zwariować. Ja nie wierzę produktom light, zamiast tego ,, tłuszczu'' mają...
olusia22
olusia22 drogi autorze, gratuluje bezmyslnosci ;)

5

62

Dziś już drugi dzień nowego roku, a właściwie p...

gosa33
gosa33 Ja też jutro zaczynam biegactwo
basiek2804
basiek2804 podjelam sie, jestem na 3 tygodniu, od razu lepiej sie biega z tym planem
laverdaa
laverdaa kurczę zarąbista sprawa, biorę jutro dziecko w wozek i jazda !:) świetna tablica!:)

3

49

Polecam

paula_pola
paula_pola co się po tym zmienia? co się napina i gdzie się chudnie?:)

47

351

Zacznij oszczędnościowe wyzwanie w 2015 roku! 5...

pyziunia
pyziunia my z koleżanką wspólnie w pracy też wydrukowałyśmy listę i rzetelnie od 1 stycznia wpłacamy kasę ...
lidzia02
lidzia02 Super pomysł.Od 1 stycznia 2015 odkładamy z mężem kwoty z listy a dziś mamy 1326 zł na małe szale...

1

6

...

Kamila126
Kamila126 WOW świetne zdjęcie^^

1

21

Pięknie...

Czarno_czarne
Czarno_czarne Co to za farba?

0

26

...

6

7

piękna książka!

Black_Rose
Black_Rose przeczytałam w dwa dni <3 jest rewelacyjna. Teraz czekam na film online
misiaxmisiax
misiaxmisiax jakie kupilam as 39,99 zl, jeszce nie czytalam, ale nie moge sie doczekac: )