Inspiracje fitness

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 114 osoby
Tablica zawiera 212 zszywki
Obserwuj tablicę
Olencja86

Olencja86

Obserwuję 313 tablic
Moje tablice obserwuje 2178 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 313 tablic
Moje tablice obserwuje 2178 osób
Tę tablicę obserwuje 114 osoby
Tablica zawiera 212 zszywki
Fat-Burning Cardio Dance Workout: Denise Austin Nie jest łatwe, ale fajne bo taneczne. Ciężko kroki wyłapać jak robisz pierwszy raz więc można się szybko zniechęcić. Ja nie wied...

0

12

Fat-Burning Cardio Dance Workout: Denise Austin...

Trening interwałowy 15min - dla początkujących

4

73

Trening interwałowy 15min - dla początkujących

Aneta11
Aneta11 po jakim czasie widać efekty?
kasiaaa99688
kasiaaa99688 Ćwiczenia wyglądają na proste więc dziś spróbuję :D
Zobacz wszystkie komentarze (4)
woda, woda:)

0

72

woda, woda:)

Chodakowska :) motywacja i upór się sprawdzają :) dziewczyny nie poddawajcie się ! róbcie to dla siebie :) dla własnej, a nie czyjejś satysfakcji :) dla kostiumów kąpielowych, s...

10

173

Chodakowska :) motywacja i upór się sprawdzają ...

agatka326
agatka326 po ile powtorzen i seri
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Wyzwanie - brzuch :) 1. Mel B ABS lub Mel B brzuch 2. 8 min ABS - ABS Workout Level 1 lub Level 2. Oczywiście przed każdym treningiem trzeba wykonać rozgrzewkę (polecam rozgrz...

12

54

Wyzwanie - brzuch :) 1. Mel B ABS lub Mel B br...

superwika
superwika są efekty?
Zobacz wszystkie komentarze (12)
codziennie !!!

36

441

codziennie !!!

Zobacz wszystkie komentarze (36)
Płaski brzuch, smukłe uda, jędrne pośladki może czas zacząć? Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

190

Płaski brzuch, smukłe uda, jędrne pośladki może...

madzia123456789
madzia123456789 czy te cwiczenia robi sie codziennie czy z jajas kilkudniowa przerwa?
nmcookie
nmcookie raczej codziennie wszystko w miarę możliwości możesz np. robić sobie przerwę co drugi dzień
chcesz schudnąć 5 lub 15 kg ? bardzo ciekawa dieta spalająca tłuszcz - proste menu. 5 kg gubisz w tydzień a 15 kg masz mniej po miesiącu. Po jej zakończeniu można korzystać z ko... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

134

358

chcesz schudnąć 5 lub 15 kg ? bardzo ciekawa di...

bongobongo
bongobongo wiecie czemu można schudnąć aż 15 kg? Bo to zwyczajna głodówka, efekt jpjo mur beton:)
dziunia04
dziunia04 Może te pytanie będzie wręcz głupie, ale... jak wyjść z diety bez efektu jo-jo? Po każdym schudni...
Zobacz wszystkie komentarze (134)
brzuch

99

909

brzuch

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...
Zobacz wszystkie komentarze (99)
Ćwiczenia na mięśnie brzucha

0

4

Ćwiczenia na mięśnie brzucha

20 minutowy trening na spalanie bardzo swietny trening godzinka ćwiczen za mma:)!

0

7

20 minutowy trening na spalanie bardzo swietny ...

Trening na szczupłe uda i pośladki świetny trening godzinka ćwiczen zrobiona:)

0

13

Trening na szczupłe uda i pośladki świetny tren...

Ćwiczenia na wewnętrzną część ud

0

8

Ćwiczenia na wewnętrzną część ud

podoba mi się.. zumba jak najbardziej <3 ..ale to dopiero od marca :)

7

61

podoba mi się.. zumba jak najbardziej <3 ..a...

sweetdrink
sweetdrink to chyba nieźle wyrabia tyłek
iets
iets na zumbe chodze od 2 lat , polecam :)
MagorzataDobosz
MagorzataDobosz Przez wakacje na to łaziłam. Daje to niezłego powera :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]

1

55

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ad...

Czeekolada
Czeekolada Próbował już ktoś?
Ćwiczenia na ODCHUDZANIE | Cykl treningowy dla początkujących [Projekt Befit] █▬█ █ ▀█▀

0

41

Ćwiczenia na ODCHUDZANIE | Cykl treningowy dla ...

FITNESS DANCE 2012

0

7

FITNESS DANCE 2012

Zumba® Dare | Shakira - Dare (La La La) Official Choreography

0

4

Zumba® Dare | Shakira - Dare (La La La) Officia...

mała dyskoteka w domu i kilogramy lecą :D

22

237

mała dyskoteka w domu i kilogramy lecą :D

Zobacz wszystkie komentarze (22)
Trening na talię osy z Gabrysią

0

4

Trening na talię osy z Gabrysią

Tabata Fat Blasting Workout | Interval Training | Class FitSugar

0

2

Tabata Fat Blasting Workout | Interval Training...

dziś 20 dzień mija a efekty już widać po 10 dniu :)

9

26

dziś 20 dzień mija a efekty już widać po 10 dni...

maga13232
maga13232 crunches to brzuszek ?
Ogorkowo
Ogorkowo serio po 10 dniach sa efekty? :o i tylko tyle brzuszkow ile jest na dany dzien czy robic poworki? :)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Talia osy bez noszenia gorsetów wyszczuplających jest realna. Wystarczy kolka odpowiednio dobranych ćwiczeń, determinacja i zaparcie.

0

4

Talia osy bez noszenia gorsetów wyszczuplającyc...

trening brzucha ;D

2

144

trening brzucha ;D

Zumba - Want dem all by Patrick

0

7

Zumba - Want dem all by Patrick

dobre ćwiczenia na uda i pośladki ;)

0

15

dobre ćwiczenia na uda i pośladki ;)

Trening na płaski brzuch i smukłą talię

0

5

Trening na płaski brzuch i smukłą talię

Trening na talię

0

4

Trening na talię

Hej dziewczyny ;) czy ktoras z Was robila ten trening ? ;)

0

2

Hej dziewczyny ;) czy ktoras z Was robila ten t...

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modelujące pupę

14

272

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modeluj...

evy06
evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...
daylightx3
daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)
Zobacz wszystkie komentarze (14)