Inspiracje zdrowe jedzonko

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 28 zszywek
Obserwuj tablicę
Olik9

Olik9

Obserwuję 32 tablic
Moje tablice obserwuje 20 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 32 tablic
Moje tablice obserwuje 20 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 28 zszywek
Polecam owsiankę z nasionami chia, masłem orzechowym, granatem, bananem i płatkami migdałowymi. Pełny przepis na instagramie @aleksforget zapraszam :)

4

77

Polecam owsiankę z nasionami chia, masłem orzec...

MojePasje
MojePasje mniam!:)
S_days
S_days Można ten przepis podać tutaj ? :)
Anna19791
Anna19791 Coś pysznego :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
"detox" woda wg przepisu Ewy Chodakowskiej

6

19

"detox" woda wg przepisu Ewy Chodakow...

Lena_96
Lena_96 mówicie że trzy dni powinno się pić? jak dużo?
Malinka09
Malinka09 Na czym to polega?
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Wiosenna zupa krem Składniki (2 porcje): 1,5 łyżki oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku 2 pory - tylko jasne części, pokrojone w księżyce 1 batat - obrany i pokrojony w kostkę 3 szkla...

0

5

Wiosenna zupa krem Składniki (2 porcje): 1,5 ły...

5 przepisów na zdrowe kremy czekoladowe

0

25

5 przepisów na zdrowe kremy czekoladowe

Duże, pełnoziarniste ciastka z masłem orzechowym. Składniki (7 dużych ciastek): 3/4 szklanki mąki owsianej razowej pół szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej pół szklanki mąki p...

2

19

Duże, pełnoziarniste ciastka z masłem orzechowy...

agcia99
agcia99 Ile kcal wychodzi na 1 ciacho ?
Łosoś zapiekany ze szpinakiem i mozzarellą

3

338

Łosoś zapiekany ze szpinakiem i mozzarellą

jennifer0js
jennifer0js mistrz
MalwinaKW
MalwinaKW Jutro na wigilię zrobię ten przepis :)
wiesia11
wiesia11 Pyszne robiłam na wigilię
Pomidorowa pasta z kurczaka na kanapki - Kasia Gotuje Blog - Moja pasja - Gotowanie 300g pomidorów 2 ugotowane udka kurczaka (moje były z zupy kalafiorowej) 1/2 cebuli 1 duży z...

0

34

Pomidorowa pasta z kurczaka na kanapki - Kasia ...

Ciasto 300 g mąki pszennej 90 ml ciepłej wody szczypta soli 10 g świeżych drożdży 1 łyżka oliwy Farsz 100 g sera feta 100 g liści szpinaku 5 listków mięty 1 czerwona cebula 2 zą...

10

398

Ciasto 300 g mąki pszennej 90 ml ciepłej wody s...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
ZUPA MARCHEWKOWO-DYNIOWA, klik po przepis - serdecznie zapraszam :)

0

3

ZUPA MARCHEWKOWO-DYNIOWA, klik po przepis - ser...

NAJPYSZNIEJSZE CIASTKA DIETETYCZNE Z MASŁEM ORZECHOWYM, klik po przepis ;)

1

62

NAJPYSZNIEJSZE CIASTKA DIETETYCZNE Z MASŁEM ORZ...

Dzoana85
Dzoana85 dziś upiekłam , są pyszne!!! ja dodałam również troszeczkę miodu i odzywke białkową o smaku wanil...
ciasteczka owsiane, na zdrowie

1

15

ciasteczka owsiane, na zdrowie

anita1993
anita1993 mmmm pychota<3
Jajeczne wrapy śniadaniowe Składniki: 4 jajka 4 łyżki zimnej wody szczypta soli i pieprzu posiekany szczypiorek posiekany drobno koperek odrobina oleju Dodatki: dowolne warz...

1

129

Jajeczne wrapy śniadaniowe Składniki: 4 jajka...

MniamMniamPL
MniamMniamPL wygląda smakowicie
Kurczak w lekkim sosie brokułowym na bazie jogurtu z odrobiną żółtego sera. Składniki (3 porcje): ok 200 g makaronu pełnoziarnistego (u mnie świderki z pszenicy durum) 3 średn...

0

180

Kurczak w lekkim sosie brokułowym na bazie jogu...

JABŁKOWO-OWSIANE PLACUSZKI DIETETYCZNE, klik w zdjęcie po przepis, serdecznie zapraszam :)

1

15

JABŁKOWO-OWSIANE PLACUSZKI DIETETYCZNE, klik w ...

paulaws12
paulaws12 Pyszne placuszki Polecam :-)
Placki z cukinii z piekarnika :D

0

121

Placki z cukinii z piekarnika :D

MINI PIZZERINKI Z BAKŁAŻANA, klik w zdjęcie po przepis ;)

0

33

MINI PIZZERINKI Z BAKŁAŻANA, klik w zdjęcie po ...

Pełnoziarnisty makaron z odżywczym szpinakiem :) Przepis po kliknięciu w zdjęcie - zapraszam :)

2

48

Pełnoziarnisty makaron z odżywczym szpinakiem :...

Fascinante
Fascinante deser? chyba danie główne
Zdrowy i szybki deser z mango, banana i jogurtu przekładany pierniczkiem Składniki: (2 duże porcje lub 4 mniejsze) 1 mango 1 dojrzały banan 1 gęsty jogurt naturaln...

1

155

Zdrowy i szybki deser z mango, banana i jogurtu...

fajer
fajer Mniami!!!
Ryba w porach light z sosem cytrynowym

0

141

Ryba w porach light z sosem cytrynowym

Z programu EWY CHODAKOWSKIEJ: Domowe ravioli nadziewane piersią indyka, ricottą, cukinią, szpinakiem i porem z pomidorowym sosem Marinara

0

24

Z programu EWY CHODAKOWSKIEJ: Domowe ravioli na...

łosoś ze szparagami pieczony w folii

2

92

łosoś ze szparagami pieczony w folii

lemmir
lemmir ulubiony obiad :)
elmartinezo
elmartinezo kocham ♡♡
Próbowałam, jak najbardziej polecam :)

2

151

Próbowałam, jak najbardziej polecam :)

lusia1995
lusia1995 jadł ktoś jeszcze ?
kamilka1997
kamilka1997 są pyszne ♡
Krem czekoladowo - bananowy, gdy ma się ochotę na zdrową słodycz :) przepis po kliknięciu w zdjęcie

3

104

Krem czekoladowo - bananowy, gdy ma się ochotę ...

grejfrutek
grejfrutek ja znam jeszcze przepis na taki krem (smakuje jak czekoladowo-bananowy budyń) pół małego awokado,...
dusia17
dusia17 świetny przepis :) można dodać jeszcze łyżeczkę cynamonu :)
Rolada bezowa z malinami, przepis po kliknięciu w zdjęcie

1

158

Rolada bezowa z malinami, przepis po kliknięci...

dagmalka87
dagmalka87 robię czesto ta rolade jest rewelacyjna !
placuszki brokułowe z sosem czosnkowo-jogurtowym

7

347

placuszki brokułowe z sosem czosnkowo-jogurtowym

karma123
karma123 robi się szybciutko i są przepyszne
joannna1237
joannna1237 brokuły w każdej postaci są przepyszne
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Wiosenne roladki :) Składniki: 5 placków tortilli, 1 opakowanie serka kremowego, pęczek dymki, kilka liści sałaty 1 papryka żółta kilka rzodkiewek 2 zielone ogórki sól, pieprz,...

2

535

Wiosenne roladki :) Składniki: 5 placków torti...

ekskluzywna3
ekskluzywna3 pyszotka :D
itka181198
itka181198 Ślicznie wygląda :D