ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje •moje•

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 123 osoby
Tablica zawiera 12 zszywek

Obserwuj tablicę

Oliwka989

Obserwuję 29 tablic
Moje tablice obserwuje 281 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 29 tablic
Moje tablice obserwuje 281 osób
Tę tablicę obserwuje 123 osoby
Tablica zawiera 12 zszywek

nutella z daktyli :D bedzie idealna do naleśników :>

8

2

1

nutella z daktyli :D bedzie idealna do naleśnik...

Death_note można prosić przepis?

nnnx3 robiłam kiedyś, jest przepyszna, ale niestety daktyle mają wysoki IG.

było jedzone :)

8

1

0

było jedzone :)

maria1607011 dasz przepis? *-*

na sniadanie owsianka z cynamonem, jabłkiem i odrobina crunchy kokosowego :)

4

0

0

na sniadanie owsianka z cynamonem, jabłkiem i o...

moze nie wyglada pięknie, ale jest przepyszne :) pierś z kurczaka w innej formie - smażona z marchewka i brokułem oraz jajkiem :)

32

5

20

moze nie wyglada pięknie, ale jest przepyszne :...

WredkaKredka surowy brokuł doszedł podczas smażenia?

Oliwka989 WredkaKredka, troche tak :) ale

Zobacz wszystkie komentarze (5)

gofry z maki gryczanej i wpc wjechały dzis na sniadanie :)

11

3

3

gofry z maki gryczanej i wpc wjechały dzis na s...

snickixd mogę prosić o przepis ? :D

Oliwka989 snickixd, ubijam białka, dodaje mąkę gryczana, miarkę wpc, mieszam i do gofrownicy :) proporcji n...

drugi posiłek :) zapraszam na snapa: xoliviajuliax

3

0

1

drugi posiłek :) zapraszam na snapa: xoliviajuliax

redukcja wcale nie musi byc nudna;)

12

2

2

redukcja wcale nie musi byc nudna;)

ajak91 co to w tej panierce?

Oliwka989 ajak91, pierś z kurczaka w mące kukurydzianej i jajku :)

jest tu ktoś kto tez lubi bataty?:) w jakiej formie preferujecie i z czym?

13

8

5

jest tu ktoś kto tez lubi bataty?:) w jakiej fo...

prinncess141 Pieczone z czosnkiem, rozmarynem, sokiem z cytryny i odrobina oliwy.

Farfalla_Blu 4foodsecrets.blogspot.com/2016/05/czy-bataty-sa-zdrowsze-od-ziemniakow.html

aga_87 gotowane, puree :-)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

śniadanko :) jak na razie redukcja idzie po mojej myśli! po tygodniu waga spadła -0,7kg, -3cm w biodrach, -2cm w talii i -1cm w udzie :)

11

10

4

śniadanko :) jak na razie redukcja idzie po moj...

Oliwka989 Liians, raczej odsączam :) a ziarenka zostawiam w swoje postaci lub miksuje na gładko, zależy ile...

be_fit_and_strong Naprawdę przy deficycie 1800 kcal i to w dodatku po tygodniu widac juz taką różnice w obwodach? W...

Oliwka989 be_fit_and_strong, mam obcięte 300kcal na początek a trenuje 2 razy siłowo w tyg Ok,1,5h i po każ...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

gofry gryczane i owoce :)

40

1

16

gofry gryczane i owoce :)

MyszchaXD Mniam ;3 Jadłabym ;3

jemy zdrowo - KOLOROWO :)

13

0

3

jemy zdrowo - KOLOROWO :)

taki omlet dzisiaj wpadl :)

16

6

2

taki omlet dzisiaj wpadl :)

Oliwka989 osia89, tak :)

be_fit_and_strong Podasz przepis? :)

Oliwka989 be_fit_and_strong, dwa jajka, 30g odzywki białkowej, trzy łyżki maki żytniej :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)