Inspiracje sporcik

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 16 zszywek

Obserwuj tablicę

Oshinek

Obserwuję 1357 tablic
Moje tablice obserwuje 207 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 1357 tablic
Moje tablice obserwuje 207 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 16 zszywek

GYM BREAK - 10 min TRENING POŚLADKÓW | Szymon G...

gonersera_roxy czekam aż rehabilitacja pomoże i może potem będę mogła sobie na to pozwolić.

czarnadama333 Dziś zaczęłam, mam nadzieje ze da efekty

Alkapone336 właśnie skończyłam,bardzo polecam :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

208

119

ćwiczenia na oponkę!

Mikrela pamiętajmy, że ćwiczenia to tylko 30%, reszta to dieta ;)

Łatwe, szybkie ćwiczenia na tyłeczek :) Zamiast...

zuziav220 Zacznę ćwiczyć

Home.

200

111

.....

Green_ikks Ktos wie gdzie kupie takie krzeslo? ;)

Wioletka1989 ikea??

194

138

....

anexis podejmuje wyzwanie! :D

Truskaweczka_22 I raz, i dwa, i trzy i brawo Ty :D

197

123

jak się rociągać do szpagatu

Matyldiana coś dla mnie

cysia94 Nie robię ani jednego ćwiczenia stąd a umiem, zastanawia mnie dlaczego robią na tym obrazku linkę

sweetangel12 połowa nie do wykonania jak u mnie

375

260

Na uda :v

majaolaz wam sie nie uda i bedzieta miec dalej grube uda lol

Zobacz wszystkie komentarze (8)

865

533

Ćwiczenia na pośladki

PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam

Zobacz wszystkie komentarze (13)

864

518

Ćwiczenia na biodra i nogi

chezz widzę że od tych ćwiczeń także się rośnie :D

victoria17 drugi obrazek wygląda niepokojąco

zuziav220 Dają coś te ćwiczenia?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

279

167

butt

Zobacz wszystkie komentarze (15)

214

125

***

elkan wiesz wiadomo że na siłowni jest najefektywniej, ale gdy masz małe dziecko to wszystko musisz dop...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

ćwiczenia na brzuch :P

129

Do roboty !

agata806gt w skalpelu są takie same, polecam :-)

164

PRZYSIADY! femelay.blogspot.co.uk/

Mitsu91 ja biegałam kiedys około 1,5 miesiąca (3/4 razy w tyg po ok 30min) i schudłam 5 kg i o ile dobrze...

Iwon24 i rowniez to zaczynam od dzis razem z brzuszkami zobaczymy ile wytrwam i jakie beda efekty:)

Zobacz wszystkie komentarze (29)