ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Ciśniemy

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 60 osób
Tablica zawiera 94 zszywki

Obserwuj tablicę

PaatkaS

Obserwuję 296 tablic
Moje tablice obserwuje 279 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 296 tablic
Moje tablice obserwuje 279 osób
Tę tablicę obserwuje 60 osób
Tablica zawiera 94 zszywki

Kobietki, do roboty!

90

0

73

Kobietki, do roboty!

A teraz zajmijmy się wyszczupleniem UD.

59

0

37

A teraz zajmijmy się wyszczupleniem UD.

ćwiczenia na uda

703

20

415

ćwiczenia na uda

asil Na chude uda polecam Miley Cyrus Sexy Legs :)

Zobacz wszystkie komentarze (20)

Wewnętrzna partia ud, brzmi zachęcająco. Dziewczyny ćwiczymy!

142

0

121

Wewnętrzna partia ud, brzmi zachęcająco. Dziewc...

385

5

241

...

kinga2706 :) ;*

bestrong_katarzyna serdecznie zapraszam na nowy fitness blog. dopiero zaczynam więc przyda się wsparcie:) http://sta...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

540

7

230

....

czaarnax działa ?

anita0910 działają te ćwiczenia od dwóch tygodni ćwiczę ten zestaw plus wieczorem turbo spalanie 2 a rano s...

OlaW14 A czy te ćwiczenia dają jakieś efekty? Kto tak ćwiczy?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Dziewczyny jakieś propozycje ćwiczeń z hantelkami?? Ja nic ciekawego nieznalazłam. Może coś WY ćwiczycie??Czekam napomoc ;)

0

2

0

Dziewczyny jakieś propozycje ćwiczeń z hantelka...

malutka04 na piersi są ćwiczenia z hantelkami

malutka04 www.youtube.com/watch?v=iY_9NG3mgaE , - this is it , mozna też robic przysiady z hantlam...

Ćwiczenia z wykorzystaniem kanapy :)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

28

1

22

Ćwiczenia z wykorzystaniem kanapy :)

malenstwo07 fajne:)

SKUTECZNE cwiczenia na BOCZKI - kliknij w obrazak aby dowiedziec sie wiecej

15

0

15

SKUTECZNE cwiczenia na BOCZKI - kliknij w obraz...

Bardzo fajny trening! Do tego super muzyka ;) Polecam :)

Seksowne uda, jędrne pośladki, płaski brzuch - TRENING CAŁEGO CIAŁA - 20 minut

13

0

14

Bardzo fajny trening! Do tego super muzyka ;) P...

Dziewczyny ćwicze codziennie o godzinie 21. Po ćwiczeniach tkj ok 22 co mam zjeść? Przeważnie zjadam kubek jogurtu naturalnego ( 150 g ). Jest ok taka przekąska po treningowa? S...

0

1

0

Dziewczyny ćwicze codziennie o godzinie 21. Po ...

SomeoneLikeYou zazwyczaj jakieś jabłko i hektolitry wody :)

13

0

21

...

Ćwiczenia z piłką

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

36

0

64

Ćwiczenia z piłką

32

0

31

...

Dynamic Pilates 40 Minute Full Body Workout

0

0

1

Dynamic Pilates 40 Minute Full Body Workout

brzuch

19

0

27

brzuch

12 Minute Workout Beautiful Ballet Legs

1

0

6

12 Minute Workout Beautiful Ballet Legs

3-minutowe ćwiczenia ramion

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

11

0

19

3-minutowe ćwiczenia ramion

Ćwiczenia na jędrne pośladki

20

0

28

Ćwiczenia na jędrne pośladki

Kazde ćwiczenie : 15-20 powtórzeń - zrób 30 sek przerwy, kolejne 20 powtórzeń tego samego cwiczenia, przerwa 30 sek i jeszcze raz to samo ćwiczenie 20 powtórzeń .. 30 sek przerw...

16

0

13

Kazde ćwiczenie : 15-20 powtórzeń - zrób 30 sek...

pośladki <3

13

0

12

pośladki <3

25 minut dziennie. Mega zakwasy i wielkie efekty - więcej po kliknięciu w obrazek

0

1

4

25 minut dziennie. Mega zakwasy i wielkie efekt...

Kalakw Próbował ktoś ?

25 min Abs,brzuch :D

13

0

30

25 min Abs,brzuch :D

Advanced exercise to lose weight

Kochane!! Wersja HARDdla zaawansowanych !! :)
Dajemy czadu! Wymiatamy!

5

1

1

Advanced exercise to lose weight Kochane!! Wer...

MarTiTa88 Jutro wypróbuje , chociaż podejrzewam , ze do końca nie wytrwam ,,,

dla poczatkujacych z brakiem czasu ;)

26

7

34

dla poczatkujacych z brakiem czasu ;)

Olinola a podnoszenie tych nóg pionowo to obydwie na raz? czy każdą z osobna?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Inner Thigh Gap & Slim Waist Workout (Do This!)

1

0

0

Inner Thigh Gap & Slim Waist Workout (D...

30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Break free Full Routine - Full Body Workout

15

3

29

30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Br...

93madzik Fajne to !

malenstwo07 Super;)

30 Minute Intermediate Full Body Workout #3

8

2

4

30 Minute Intermediate Full Body Workout #3

dindol robił ktos to??? :)))

Lecim z pupcią :)

XHIT Butt Lift

1

0

5

Lecim z pupcią :) XHIT Butt Lift

Trening fitness- Cardio

0

0

1

Trening fitness- Cardio