Inspiracje food

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 110 osób
Tablica zawiera 48 zszywek
Obserwuj tablicę
Papi98143

Papi98143

Obserwuję 483 tablic
Moje tablice obserwuje 367 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 483 tablic
Moje tablice obserwuje 367 osób
Tę tablicę obserwuje 110 osób
Tablica zawiera 48 zszywek
Składniki: kilka ziemniaków (najlepsze będą odmiany twarde i żółte) 1 białko jaja sól Przyprawy: papryka w proszku czosnek granulowany tymianek zioła prowansalskie sól ziołowa. ...

6

44

Składniki: kilka ziemniaków (najlepsze będą odm...

Simircal
Simircal Wyszły bardzo dobre. Jako przyprawy dodałam oregano i bazylię.
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Pomarańczowe tosty francuskie

0

6

Pomarańczowe tosty francuskie

Banana "ice-cream" Składniki: 3-4 banany pokrojone i zamrożone (pokroić przed zamrożeniem) Łyżka masła orzechowego 2-3 łyżeczki kakao Wykonanie: Potrzebujemy robota ku...

27

406

Banana "ice-cream" Składniki: 3-4 ban...

Bezimienna16
Bezimienna16 Pycha <3
meeessa
meeessa polecicie jakis blender? najlepiej zeby rozdrabnial owoce i orzechy na gladka mase i byl w przyst...
zuzar34
zuzar34 Przepraszam za te komentarze.
Zobacz wszystkie komentarze (27)
sałatka z kaszą jaglaną, awokado, pomidorem i jajkiem

0

2

sałatka z kaszą jaglaną, awokado, pomidorem i j...

Zapiekane roladki z kurczaka ze szpinakiem.

0

236

Zapiekane roladki z kurczaka ze szpinakiem.

MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! Składniki: spaghetti , pieczarki (pokrojone w cienkie plasterki), 2 cukinie (pokrojone w ...

19

757

MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! MEG...

ania30nysa
ania30nysa ile makaronu ? bo to chyba ważne ile wody trzeba
promyczek84
promyczek84 rewelacja:) ja zamiast śmietany dodałam serka mascarpone, również proponuję makaron osobno gotowa...
Ice_Marta
Ice_Marta Robiłam jest bardzo dobre :)
Zobacz wszystkie komentarze (19)
Puszyste i zdrowe placuszki owsiane. Idealne dla tych na diecie, fajna alternatywa dla tradycyjnej owsianki. Polecam na śniadanko lub nawet do kawy ! :) Przepis po kliknięciu w ...

0

84

Puszyste i zdrowe placuszki owsiane. Idealne dl...

Szybki przepis na pizze...z patelni Składniki (na dwie porcje): składniki na ciasto - szklanka mąki - pół łyżeczki soli - cztery łyżki oleju - 3-4 łyżki ciepłej wody składniki n...

9

226

Szybki przepis na pizze...z patelni Składniki (...

tuklaudiawitam
tuklaudiawitam Nie róbcie tego w domu
Zobacz wszystkie komentarze (9)
jabko, pekany lub inne orzechy, 3 łyżki masła wymieszane z przyprawa do szarlotki lub cynamon, ciasto francuskie, :) wykonanie jest banalne masło wymieszane z cukrem i cynamonem...

14

373

jabko, pekany lub inne orzechy, 3 łyżki masła w...

romeyro
romeyro zrobie ale muszę zobaczyć
juja
juja to francuzkie ciasto lub pol fr prawda? wyglada smakowicie
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Najlepszego Kobietki <3

10

541

Najlepszego Kobietki <3

nathalie16
nathalie16 a ten 1 na obrazku to jaki jest?
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Banalny przepis, tylko 3 składniki! Zobacz jak zrobić w 100% zdrowe i w 100% pyszne muffinki Jedyne, czego potrzebujesz, to: – 2 banany, bardzo dojrzałe – 4 jajka (ewentualnie s...

21

353

Banalny przepis, tylko 3 składniki! Zobacz jak ...

Talucha
Talucha cleoesme widze ze bardzo duzo wiesz. To powinnaś wiedzieć ze jestes w błędzie :))))
Zobacz wszystkie komentarze (21)
Batoniki marchewkowe Fit - samo zdrowie.

8

262

Batoniki marchewkowe Fit - samo zdrowie.

Pato_Log
Pato_Log Polecam kulki daktylowe z amarantusa. Również Fit i bardzo proste w przygotowaniu :) Wrzucam link...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * 1 szkl. płatków owsianych * 0,5 szkl. mleka * 1 łyż. proszku do pieczenia Ubijamy białka , a resztę składników blendujemy . Łączym...

24

334

* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * ...

Zobacz wszystkie komentarze (24)
Pełnoziarniste gofry bez tłuszczu :P Mniaaaaaaam!

0

9

Pełnoziarniste gofry bez tłuszczu :P Mniaaaaaaam!

Zapiekanka pomidorowa z kurczakiem i fetą ♥♥♥ Składniki na 3-4 porcje: ok. 250 g makaronu (świderki, kokardki), 1 filet z piersi kurczaka, 2 pomidory, 1 cebula, 100 g sera feta,...

2

425

Zapiekanka pomidorowa z kurczakiem i fetą ♥♥♥ S...

jogurtnaturalny
jogurtnaturalny ile to moze miec kalorii ?:D
konderka
konderka Dziś na kolację robię zapiekankę :-) zyczcie mi smacznego i oczywiście udanego gotowania
Bułeczki ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. Pycha!

8

301

Bułeczki ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. ...

MniamMniamPL
MniamMniamPL Bardzo fajny pomysł trzeba wypróbować :D
Sparco
Sparco uwielbiam je robić i jeść :)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki płatków owsianych, trochę cynamonu, jabłko lub gruszka, łyżka siemienia lnianego lub lnu mielonego. Wszystko wrzucam do blendera n...

27

413

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki ...

maja1180
maja1180 Robiłam już kilka razy - pyszne :)
Leah2546
Leah2546 nie wolno siemienia jesc na surowo!
Zobacz wszystkie komentarze (27)
KOKTAJLE :)

7

310

KOKTAJLE :)

Nellyanda
Nellyanda pierwsze co zrobię, to wypróbuję 2, ale czy to działa ?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Jogurt grecki, pokruszone herbatniki, czrkoladowe kuleczki i banan :)

13

251

Jogurt grecki, pokruszone herbatniki, czrkolado...

mgubala
mgubala Pycha
konto-usunięte
konto-usunięte wyglada pysznie
Zobacz wszystkie komentarze (13)
* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * 1 szkl. płatków owsianych * 0,5 szkl. mleka * 1 łyż. proszku do pieczenia Ubijamy białka , a resztę składników blendujemy . Łączym...

24

334

* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * ...

Zobacz wszystkie komentarze (24)
Domowy budyń waniliowy Składniki (2 duże/ 4 małe porcje): 500 ml mleka 5 żółtek 70 g drobnego cukru 40 g mąki ziemniaczanej (4 łyżki) 30 g masła (3 łyżki) 1 łyżka cukru wanilio...

0

6

Domowy budyń waniliowy Składniki (2 duże/ 4 mał...

Mrożony jogurt owocowy <3 Składniki: 1. Ulubione owoce, np.: maliny, truskawki, banan, jagody. 2. Jogurt naturalny. 3. Można dodać według własnego uznania, np.: cynamon, wani...

0

18

Mrożony jogurt owocowy <3 Składniki: 1. Ulub...

Naleśniki białkowe :)

16

122

Naleśniki białkowe :)

Zobacz wszystkie komentarze (16)
Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego...

40

942

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków...

MagdalenaJolanta
MagdalenaJolanta Miła odmiana od rutyny :) smaczne :D
agcia99
agcia99 Ile kcal ma 1 porcja ?
Zobacz wszystkie komentarze (40)
piersi z kurczaka zawinięte z mozzarellą, czosnkiem i bazylią. do zrobienia ;)

0

57

piersi z kurczaka zawinięte z mozzarellą, czosn...

300 g malin (mrożonych lub świeżych) duży kubek jogurtu naturalnego 2 łyżki rzadkiego miodu 1/4 szklanki listków mięty drobno starta skórka z cytryny Maliny, miętę, miód oraz...

0

9

300 g malin (mrożonych lub świeżych) duży kubek...

Zdrowe, dietetyczne ciasteczka ;) - jabłko - pestki słonecznika i dyni - otręby żytnie - płatki owsiane - żurawina - orzechy - jedno duże jajko lub dwa mniejsze - cynamon Jabł...

2

39

Zdrowe, dietetyczne ciasteczka ;) - jabłko - pe...

Antries
Antries Jedno ciasteczko ma około 60kcal, super dodatek do śniadania + jogurt naturalny. Można zrobić wię...
silkevi
silkevi hej a jaka ilość otrębów i płatków na te ciasteczka?
Koktajl bananowy. Składniki na koktajl bananowy: 3 duże banany 2 szklanki mleka (najlieiej 3,2 %) 1/2 szklanki śmietany 30% sok z 1/3 cytryny 3-4 łyżki cukru Sposób przygo...

0

95

Koktajl bananowy. Składniki na koktajl bananow...

Dietetyczne nuggetsy filety z kurczaka płatki kukurydziane jajko pikantna musztarda lub chrzan pieprz ziołowy  Filety rozbijamy dość cienko. Przyprawiamy pieprzem i nacieram...

0

17

Dietetyczne nuggetsy filety z kurczaka płatki ...

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego ...

18

440

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków ...

mendi13
mendi13 jak komuś ketchup nie pasuje to sam sobie może na patelni świeże pomidory np z przyprawą do pizzy...
Zobacz wszystkie komentarze (18)