11
4
11
Stare spodenki, które sama ozdobiłam :) Jeśli s...
Lady_Happy na zwykłej kartce przerysowałam z ekranu komputera ,a potem wycięłam :)
Lady_Happy robiłam to markerem do ubrań. można takie kupić chociażby w empiku w różnych kolorach :)
141
6
178
diy bluzka z kokardkami!! :)
patiriki21 Super!
debcia no właśnie, czego się bałabyś haha ? extra jest, zaraz zrobię ;D
wandros Jesli boisz sie taka ubrac wiec zadna sprawa podszyj sobie materalem np. w innym kolorze.
84
5
142
Jak biegać?
MoNiKa_Ck ja 1km w 5 minut. Około. Czasem 5.20. Ostatnio się dowiedziałam, że to strasznie wolno. Chyba pow...
mirabelkowa Jak to jest w końcu z bieganiem po twardej powierzchni(płytki chodnikowe)?
mirabelkowa Najlepsze jest to ze moj nauczyciel wfu każe mi biegac po betonowej alejce w parku
14
1
106
nożyce poziome - plan treningowy na płaski brzu...
konto-usunięte Zdrowsze jest przyciąganie kolan do klatki w pozycji wiszącej (np na drążku, lub drabinkach do ćw...
hipotonia133 to nie dziala! sprobujcie cwiczenia z mel b! juz po kilku dniach intensywnych cwiczen widac efekt...
sl0nik o czym wy tu pieprzycie za przeproszeniem :) przy nożycach pracują mięśnie brzucha i pośladków to...