Obserwuję 51 tablic
Moje tablice obserwuje 2560 osób
Moje tablice obserwuje 2560 osób
Obserwuję 51 tablic
Moje tablice obserwuje 2560 osób
Tę tablicę obserwuje 69 osób
Tablica zawiera 1 zszywkę
Moje tablice obserwuje 2560 osób
Tę tablicę obserwuje 69 osób
Tablica zawiera 1 zszywkę
22
4
91
Mel B 10 min treningu klatki piersiowej i pleców
werciaaa na pewno wyrabiają mięśnie a z tym idzie także utrata zbędnych kcal. są to ćwiczenia przez które ...
morningsun89 Przy ćwiczeniach klatki piersiowej biust staje się jędrniejszy i po pewnym czasie także jego kszt...
didaska Tym bardziej,że ćwiczenia na mięśnie pleców wzmacniają je,co niesie za saobą wiele korzyści :)
12
2
70
Mel B 10 minutowy trening ramion
7
5
22
Mel B - Rozgrzewka 5 min
ptica ja wczoraj zaczęłam z nią ćwiczyć. Mam nadzieję ,że wytrwam do jędrnej pupy i pięknego brzucha:D
konto-usunięte ja również z nią ćwiczę już 2 tygodnie i widzę efekty, podniosła mi się pupa i uda mam troche mni...
ptica cwicze juz 2 miesiace i widze efekty. brzuch i pupa-coraz lepiej
22
1
39
Mel B / 10 minute Bum /ćwiczenia na pupę
konto-usunięte uwielbiam ją <3 ! goraco polecam jej ćwiczenia. Ćwicze z nią na brzuch , pośladki, plecy i kla...
5
3
10
Mel B - Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające
infiniteworld heej, przeczytałam informację na Twoim profilu i w sumie nie wiedziałam, gdzie napisać. Może być ...
0
1
15
Mel B 15-minutowy trening cardio
Ulciaaa Świetne są :)
RoksanaS922 za mną pierwszy dzień, ćwiczenia na prawdę świetne. polecam również te na tyłek i nogi :)
35
8
43
Mel B - 10-minutowy trening pośladków
yummyyummy mel jest spoko, ale nie wydaje Wam się, że jej ćwiczenia są strasznie proste? może zrobię trening...
piksela Na tyłek nie są aż takie ciężkie,natomiast ćwiczenia na barki,plecy i klatke piersiową z Mel B b...
mihiho yummyyummy jeśli jesteś wysportowaną osobą i te ćwiczenia nie sprawiają Ci żadnych problemów to m...
19
3
33
Mel B 10 minutowy trening brzucha
dziumdziala przy końcówce wymiękłam... spor pracy przede mną..
Ryszarda Nie zły wycisk :)
Asiczka02 a ja daję radę:)
