Inspiracje Fitness

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 6 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 290 tablic
Moje tablice obserwuje 533 osoby

Obserwuję 290 tablic
Moje tablice obserwuje 533 osoby
Tę tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 6 zszywek

291

473

misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty

Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?

xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?

upsicantchange jak dobrze wykonywac pompki?

ooczarnoo ja słyszałam że takie ćwiczenia nie pomagają