Inspiracje cwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 11 zszywek
Tablica zawiera 11 zszywek
Obserwuję 7 tablic
Obserwuję 7 tablic
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 11 zszywek
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 11 zszywek
32
3
57
5 minut na wyszczuplenie ud
goldpunk 5 min pasuje mi ;)
kinia97 cwiczyłam 3 takie seryjki w ciągu dnia, po około 4 dniach już było widać mocne efekty, polecam dz...
4
3
12
Jeśli tylko się chce...
Inkaa11 jak ona to zrobiła?
Poesiealbum Myślę, że ćwiczeniami i dietą. Ale to może nie być oczywiste.
tenebris_regina Mam figurę identyczną jak ta po lewej ;) Ale pracuję!
28
4
68
Fitness w domu
nelicque @bursztynowa
Proszę:
30 pajacyków
5 pompek
25 skip a
7 - nie wiem ...
bursztynowa Dziękuje, nelicque, pomogłaś ;P
kkinismi sa jakies efekty ?
14
5
30
zaczynajmy :D
Lilith93 google it :P pushups - pompki; squats - przysiady; crunches - brzuszki.
paulinagotowt16 ja dzis zaczelam:)
zaneta1450 A to wszystko robić w jeden dzień??
