ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Motywatory

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 24 zszywki

Obserwuj tablicę

Paulki

Obserwuję 7 tablic
Moje tablice obserwuje 216 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 7 tablic
Moje tablice obserwuje 216 osób
Tę tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 24 zszywki

Zdrowe nawyki

23

2

6

Zdrowe nawyki

monroe94 Ja chyba sobie robie przerwy na prace ...

Shina02 2 godziny bez telefonu przed snem? Nawet godziny nie spędzam na telefonie, co innego czytanie, je...

ooo

13

0

2

ooo

45

0

14

***

Deska. To pozornie proste ćwiczenie jest w rzeczywistości bardzo intensywne i angażuje jednocześnie kilka grup mięśni, które trudno jest zaktywizować w inny sposób. Dzięki regul...

53

9

22

Deska. To pozornie proste ćwiczenie jest w rzec...

konto-usunięte Ja robię deskę odwróconą,mam po niej świetnie rozluźnione mięśnie przykręgosłupowe i mam wrażenie...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

warto!

9

5

2

warto!

Beciaaa96 A ja od siebie powiem, że przez czas, w którym trzymałam dobrą dietę (jadałam razem z mamą, która...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

:dd

27

3

12

:dd

Calineczka_ To prawda :) ale tylko z obciążeniem :)

Rose_Flaming O nieeeee gola dupa!!! :-D

bieganie - plan treningowy od zera do godzinnego biegu :)

28

0

17

bieganie - plan treningowy od zera do godzinneg...

*.*

81

3

19

.

terean świetne hce

terean * chce takie

terean * chce

*.*

14

0

3

.

*.*

22

0

8

.

*.*

7

0

2

.

marc fitt *.*

8

0

2

marc fitt .

wyzwanie na boczki :)

163

11

108

wyzwanie na boczki :)

Lilieen warto w codzienny trening wkrecic skrętoskłony :) nie zaszkodzą a mogą pomóc :)

Zobacz wszystkie komentarze (11)

ooo

16

0

3

ooo

ooo

26

0

8

ooo

*.*

1

0

1

.

ooo

17

0

5

ooo

ooo

6

0

1

ooo

#Trening Dzisiaj w planach mam cardio + biceps i triceps, wieczorem dam znać jak poszło. A Wy dzisiaj ćwiczycie czy dzień przerwy? Ania

18

2

12

#Trening Dzisiaj w planach mam cardio + biceps ...

RunGirl ćwiczymy :D

ruda06 ja dzisiaj robię trening na dolne partie ciała :)

····

65

2

23

····

life_laugh_fit idealna ❤

nutella3523 cudoooowma

```

118

5

63

```

patulappl Jakie ćwiczenia wykonywałaś na brzuch ? :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

"Liczy się ciężka praca.. ile od siebie dajesz, tyle do Ciebie wraca"

97

1

41

"Liczy się ciężka praca.. ile od siebie da...

konto-usunięte Dokładnie! Popieram w 100%!