Obserwuję 85 tablic
Moje tablice obserwuje 350 osób
Moje tablice obserwuje 350 osób
Obserwuję 85 tablic
Moje tablice obserwuje 350 osób
Tę tablicę obserwuje 30 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
Moje tablice obserwuje 350 osób
Tę tablicę obserwuje 30 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
12
5
9
Dlaczego warto biegać?
locust zbieram sie do tego by zaczac biegac :P
Kasia17 zaczęłam dziś! :)
jagutka125 Biegam od 5 miesięcy, zaczęłam od totalnego zera, które 300m nie potrafiło przebiec, a teraz co d...
19
2
16
Dla początkujących ;)
ms3 Ja na razie do 30 minut mam plan. Też z neta, trochę inny niż ten, bo na 10 tygodni 30 minut rozp...
652
26
326
...
konto-usunięte Umiem damski ale męskiego nie może to kwestia czasu bo byłoby mi bardzo smutno gdybym nie mogła w...
kasiadaisy90 moze sie uda:-)
14
3
58
...
evernote 3 - wygląda mi na zapieranie się o np.ścianę obydwoma rękoma tak by klatka pracowała, a 4 - to po...
PaulinaNalazek nie, 4 to jest przy drabinkach. trzyma się drabinkę i odkręca się o 180stopni (tyłem do drabinek)
giantee ekhm na rozgrzewkę nie można stosować rozciągania a jak już się naprawdę chce to tylko pulsacyjne...
110
2
123
....
Nacia1234 Próbował ktoś są jakieś efekty i co to daje?
Demetria112 a te ćwiczenia powodują,że recę stają się grubsze?
298
14
272
Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modeluj...
evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...
daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)
