ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ⚡ Workouts ⚡

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 564 osoby
Tablica zawiera 97 zszywek

Obserwuj tablicę

PoZiOmKoWa_MaMbA

Obserwuję 117 tablic
Moje tablice obserwuje 8633 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 117 tablic
Moje tablice obserwuje 8633 osoby
Tę tablicę obserwuje 564 osoby
Tablica zawiera 97 zszywek

Mel B- trening abs (trening mięśni brzucha)

50

17

121

Mel B- trening abs (trening mięśni brzucha)

Oryginalnax3 daje wycisk, ale warto ;p

patysiaa97 Wato, ja robię cardio (15 min), pupe i abs, cudne <3

ather1994 Cześć dziewczyny :) Ja najpierw robiłam Natalię Gacką, ale jej ćw. zaczęły mnie nudzić :f Niechcą...

Zobacz wszystkie komentarze (17)

huoubuyf

6

0

26

huoubuyf

TURBO

0

0

33

TURBO

Sposób na fałdki pod pachami

23

3

57

Sposób na fałdki pod pachami

YoKasiek czyli że pompki;\ ?

yoxd nic tak nie pomoże, jak dobrze dobrany stanik...

0mucha0 Ktos próbował czy to wogule skuteczne?

już wypróbowałam, też ciekawe ćwiczenie;) ręce na szerokość barków, lub ciut szerzej jeśli ktoś ma problemy z równowagą.

4

0

11

już wypróbowałam, też ciekawe ćwiczenie;) ręce ...

Dobrze zaczęty dzień.

17

0

24

Dobrze zaczęty dzień.

na brzuszek

11

0

31

na brzuszek

ćwiczenia

10

0

15

ćwiczenia

zaznaczamy nad którymi częściami chcemy pracować i voila! Ćwiczenia do zrobienia!

31

9

99

zaznaczamy nad którymi częściami chcemy pracowa...

SylwuniaMarcinka extra :D

I_have_idea rewelacja polecam gorąco ;)

miss_nope genialne! :D

Zobacz wszystkie komentarze (9)

kardio

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

248

25

591

kardio

ToskaMa No to wyzwanie czas zacząść. :)

konto-usunięte Wyzwanie przyjęte :D

Zobacz wszystkie komentarze (25)