ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ☀ Breakfast ☀

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 539 osób
Tablica zawiera 32 zszywki

Obserwuj tablicę

PoZiOmKoWa_MaMbA

Obserwuję 117 tablic
Moje tablice obserwuje 8633 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 117 tablic
Moje tablice obserwuje 8633 osoby
Tę tablicę obserwuje 539 osób
Tablica zawiera 32 zszywki

zapiekanka twarogowo-jaglana:
Przepis (porcja dla 2 osób):
*100g kaszy jaglanej (ugotować wg przepisu na opakowaniu)
*10-20 g posiekanych orzechów/ziaren słoneczniks *3 łyżki er...

3

0

4

zapiekanka twarogowo-jaglana: Przepis (porcja d...

Pizza śniadaniowa:
✅50g mąki owsianej ✅jajko
✅3 łyżki wody
✅1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
✅sól, pieprz

2

0

2

Pizza śniadaniowa: ✅50g mąki owsianej ✅jajko ✅3...

TWARÓG Z OWOCAMI
✔️pół kostki twarogu ✔️2-3 łyżki jogurtu naturalnego/ greckiego ✔️1 jabłko obrane i pokrojone w kostkę
✔️1 banan ✔️garść borówek
Pysznie, szybko i zdrowo

46

0

25

TWARÓG Z OWOCAMI ✔️pół kostki twarogu ✔️2-3 łyż...

Pyszny omlet za szpinakiem! Przepis po kliknięciu w zdjęcie

11

0

12

Pyszny omlet za szpinakiem! Przepis po kliknięc...

OMLET DYNIOWY

4

0

3

OMLET DYNIOWY

Niedzielne wypieki :) Domowy chleb żytni - przepis wraz z kalorycznością co do grama po kliknięciu w zdjęcie. Zapraszam na isntagram vaneska_fit

1

1

5

Niedzielne wypieki :) Domowy chleb żytni - prze...

prostoinalewo a mój niedzielny wypiek to : ciasto leśny mech

Razowe bułeczki z malinami i jeżynami (bez cukru i bez mleka). Przepis po kliknięciu w zdjęcie.A bułeczka to jedyne 164kcal

12

0

5

Razowe bułeczki z malinami i jeżynami (bez cukr...

3 pomysły na muffinki śniadaniowe

1

0

1

3 pomysły na muffinki śniadaniowe

PRZEPIS NA OMLET

4

0

1

PRZEPIS NA OMLET

CHLEBEK BANANOWY Z KREMEM CZEKOLADOWYM

6

1

2

CHLEBEK BANANOWY Z KREMEM CZEKOLADOWYM

rakwspak1962 fajny stolik :)

NAJPROSTSZA ZAPIEKANA OWSIANKA [BEZ JAJEK I MLEKA]

2

0

0

NAJPROSTSZA ZAPIEKANA OWSIANKA [BEZ JAJEK I MLEKA]

Dużooo dobrego czyli śniadanie! Tortille (serek śmietankowy ze szczypiorkiem, szynka, jajko, sałata rzymska, szpinak, jarmuż, botwinka, pomidor, ogórek, zielona cebulka) Pycha! :)

56

1

29

Dużooo dobrego czyli śniadanie! Tortille (serek...

MaJe_CzKa222 jakiś przepis ?

Owsianka pieczona z malinami i chia

3

0

0

Owsianka pieczona z malinami i chia

CZEKOLADOWY PUDDING JAGLANY

6

0

1

CZEKOLADOWY PUDDING JAGLANY

BEZ TŁUSZCZU! Zdrowe śniadanie. Frittata z fetą, szpinakiem, pomidorami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

92

6

61

BEZ TŁUSZCZU! Zdrowe śniadanie. Frittata z fetą...

misti102 KasiaRze, to zedyuj moze opis zdjecia, bo serio jest mylący:) a sam przepis faktycznie zdrowy:) w...

misti102 zedytuj*

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Makaron jaglany z twarogiem na słodko

1

0

0

Makaron jaglany z twarogiem na słodko

Mini naleśniki zdrowsza wersja

3

1

5

Mini naleśniki zdrowsza wersja

tralalalabam Jak pięknie wyglądają

Czekoladowy budyń jaglany

1

0

0

Czekoladowy budyń jaglany

FIT czekoladowy omlet z owocami <3

16

0

3

FIT czekoladowy omlet z owocami <3

Zielone smoothie z kaszą jaglaną

2

0

3

Zielone smoothie z kaszą jaglaną

Kasza jaglana na mleku z owocami i migdałami / Milk Millet with Fuits and Almonds

10

0

8

Kasza jaglana na mleku z owocami i migdałami / ...

Składniki na 2 porcje: 6 łyżek granoli 2 jogurty naturalne 120 g mrożonych jagód 1 pomarańcza 1 banan 1 szklanka mleka Do słoika wsypać 3 łyżki granoli, zalać 1 jogurtem. Do ble...

43

1

35

Składniki na 2 porcje: 6 łyżek granoli 2 jogurt...

Kasiunia19937 Nie rozumiem tego szału na słoiki, no niby ładnie wygląda ale ile trzeba się namęczyć, żeby wszys...

Wiosenna sałatka z serkiem wiejskim. FIT ! Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

121

0

84

Wiosenna sałatka z serkiem wiejskim. FIT ! Prze...

6 PRZEPISÓW NA ZDROWE POSIŁKI DO PRACY/SZKOŁY z bloga codzienniefit.pl

104

8

65

6 PRZEPISÓW NA ZDROWE POSIŁKI DO PRACY/SZKOŁY z...

marakesz4 mam pytanie płatki jagkane opiekane to sa te zwykle ?:)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Jajka w pomidorach (szakszuka)267 kcal [klik]

50

0

42

Jajka w pomidorach (szakszuka)267 kcal [klik]

Omlet :30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego szpinaku. Jajko, płatki, mle...

910

40

942

Omlet :30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki...

MagdalenaJolanta Miła odmiana od rutyny :) smaczne :D

agcia99 Ile kcal ma 1 porcja ?

Zobacz wszystkie komentarze (40)

ŚNIADANIOWY WYPIEK OWSIANY Z TWAROŻKIEM WANILIOWYM ♥ Składniki: 50g płatków owsianych, 1 łyżka dowolnych otrębów, 2 spore łyżki jogurtu naturalnego, ewent. mleko do odpowiedniej...

74

0

70

ŚNIADANIOWY WYPIEK OWSIANY Z TWAROŻKIEM WANILIO...