Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 41 osób
Tablica zawiera 8 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 14 tablic
Moje tablice obserwuje 848 osób

Obserwuję 14 tablic
Moje tablice obserwuje 848 osób
Tę tablicę obserwuje 41 osób
Tablica zawiera 8 zszywek

216

181

396

350

koliber97 ja doszłam do 2 minut potem się poddałam od jutra spróbuje jeszcze raz, może tym razem się uda :)

Dumka masakra :D no cóż i tak bd próbować , zobaczę co tego wyjdzie, w końcu każdy organizm jest inn...

Ttalgi a stosowałaś przy tym jakąś dietę? bo jak wiadomo efektów z samego robienia brzuszków nie będzie ...

Impossible99 Jeśli chodzi o dietę jadłam trzy małe posiłki dziennie, zero słodyczy i piłam tylko wodę. Czasami...

konto-usunięte Przysiady to nie jest rzecz dobra, tym bardziej dla osób które mają problemy z kolanami.

mktrener Jeżeli przysiad nie będzie poprawny , przyniesie więcej szkody niż pożytku !! Docelowo musicie ze...

suprais Też zrobiłam... i jakoś nie zauważyłam różnicy :/ no ale cieszę się że Ty tak :)

Miisiekk3 o co tu chodzi :)?.

ZieloneChmury To jest proste jak masz 1min biegu i 1,5 min spaceru i to powtarzasz 8 razy i tak dalej jak jest ...