Poorinaa

Poorinaa
Moje tablice obserwuje 15 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Cudo ❤ róża ... .... Bubble tiramisu w wersji FIT :)

Tablic
5 Zszywek
252 Ulubionych
393 Aktywność
» Obserwowanych
9 Obserwuję
1 Obserwują
3

0

4

Dziewczyny! Nie wiem jak rozłożyć plan treningowy, tzn. lepiej ułożyć na konkretny dzień tygodnia (np. w pon. nogi i pośladki itp.) czy ćwiczyć systemem 2 dni ćwiczeń 1 przerwy...

4

11

Dziewczyny! Nie wiem jak rozłożyć plan trening...

konto-usunięte
konto-usunięte Wszystko zależy od tego ile razy w tygodniu ćwiczysz i jak długi jest twój staż treningowy (w prz...
Olciik
Olciik Dla osoby początkującej najlepszym rozwiązaniem będzie trening całego ciała (Full Body Workout) g...
Dzastka
Dzastka ja robię punkt 3 czyli dzień przerwy codziennie i zawsze zaczynam od jutra >.<
Zobacz wszystkie komentarze (4)
...

0

4

...

Moje odkrycie sprzed trzech, czterech tygodni... KASZA Z KURCZAKIEM, CUKINIĄ I PAPRYKĄ. Jest przepyszne, zdrowe i sycące. ;) Jeżeli ktoś nie przepada za kaszą, ryż brązowy ró...

2

55

Moje odkrycie sprzed trzech, czterech tygodni.....

czeresnie
czeresnie Pysznie wygląda ;)
Work Work Work Work Work! <3

0

10

Work Work Work Work Work! <3

ciacha <3

5

1

ciacha <3

kamilek69
kamilek69 ten z prawej ma dziure w brzuchu :D
ammloska
ammloska no faktycznie, ale udam, że jej nie widzę :-)
kseniaq
kseniaq łomatko... Chcę tam być między nimi.xd
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Wolf :')

0

3

Wolf :')

...

0

0

...

...

0

7

...

hejka

3

4

hejka

olciak_5
olciak_5 nie wiem czemu ale w ogóle nie zapisuje mi sie opis..
gosipgirl
gosipgirl heeej :)
Sarrella
Sarrella Wie ktoś może jaki to model butów *.*
PIĘKNOŚCI ale nic się samo nie zrobi !

1

3

PIĘKNOŚCI ale nic się samo nie zrobi !

Ania19sw
Ania19sw i włosy do tego *.*
Ciało bomba.

0

13

Ciało bomba.

...

1

9

...

oolusskaa
oolusskaa wiecie moze gdzie dostane taka kurtke/ żakiecik?:)
....

0

13

....

żółto

0

8

żółto

***

0

1

***

***

0

2

***

---

0

3

---

Na luzie

0

12

Na luzie

Pierwsze efekty po 2 tygodniach codziennych intensywnych ćwiczeń i zdrowego odżywiania :) Spaceruję codziennie ok. 10 km (czasem nawet więcej), ćwiczę z Ewą Chodakowską (skalpe...

20

8

Pierwsze efekty po 2 tygodniach codziennych int...

sandra__ag
sandra__ag gratuluję!
madlene855
madlene855 Super
Zobacz wszystkie komentarze (20)